Детская стоматология: уход за зубами ребенка. Как ребенку укрепить зубы Укрепление молочных зубов

Сегодня мы хотим поговорить о самых маленьких наших пациентах — малышах первых 3 лет жизни. Прорезывание зубов для многих из них — целое испытание, а сохранить молочные зубки здоровыми маленьким сладкоежкам не всегда удается.

О том, как укрепить зубы ребенка, что сделать, чтобы на смену молочным выросли ровные и здоровые постоянные зубы, наш сегодняшний материал.

Рост молочных зубов: важные моменты

Время появления первых зубов у всех деток индивидуально и в некоторой степени зависит от наследственности. Дети реагируют на это по-разному: один начинает нервничать задолго до появления первого зубика, другой же проходит этот процесс абсолютно безболезненно.

Появление первых зубов

Около семи месяцев у малыша появляется первый зуб. Сам процесс прорезывания начинается за пару месяцев до этого. Ребёнок начинает всё кусать, тащить в рот, у него текут слюни, он хнычет, капризничает.

Постарайтесь помочь малышу пройти этот нелёгкий процесс, который будет длиться примерно до двух лет. В это время у малютки должно появиться двадцать зубов.

Прорезывание зубов в некоторой степени снижает иммунитет, поэтому у ребёнка может подниматься температура. Если вдруг она подскочила выше 38 градусов, надо обращаться к врачу.

Первыми появляются резцы — моляры. Обычно у годовалого ребёнка имеются уже восемь передних зубов. А далее, в течение нескольких месяцев, прорезываются один за другим ещё шесть зубов. Между резцами и коренными зубами остаётся пространство для клыков, они появятся ближе к двум годам.

Укрепление молочных зубов

Последними вырастают четыре коренных зуба. В этот период ребёнок будет постоянно что-то жевать или грызть, потребуется дополнительный массаж дёсен. Купите несколько специальных резиновых колец или игрушек, которые ребёнку удобно держать в руках. Внимательно следите за тем, что и как жуёт ваш малыш. Некоторые дети умудряются обгрызть всю свою кроватку. Будьте бдительны и следите за гигиеной.

Укреплять зубы ребенку надо ещё в утробе матери, ведь формируются они до рождения. Маме нужно очень внимательно следить за питанием, чтобы в нем содержалось необходимое количество кальция, фосфора, витаминов A, D3, C, группы витаминов В.

«Постоянные» зубы у ребенка

После шести лет молочные зубы меняются на «постоянные». Формируются же постоянные зубы на первом году жизни ребёнка.

Некоторым детям назначают витамины С и Д в концентрированном виде.

После того, как зубы появились, за ними необходимо регулярно ухаживать. Начиная с двух лет ребёнок, играя и повторяя за родителями, начинает чистить свои зубки. Приобретите малютке детскую щёточку и пасту. За молочными зубами нужен обязательный уход, также как и за коренными. Поскольку дети начинают кушать конфеты и прочие сладости, молочные зубы разрушаются достаточно легко и быстро. Поэтому чистить зубки на ночь — непрекословный ритуал.

Меняются молочные зубы на постоянные в том же порядке, что и растут. Бывает, что зубы вырастают искривлёнными или смещёнными, и чтобы не упустить момент и вовремя исправить их, каждые полгода следует посещать

Каждый заботливый родитель внимательно следит за ростом и развитием своего чада, и вопрос прорезывания и роста зубов является для них одним из самых волнующих. В честь каждого нового зуба чуть ли не устраивается праздник. Когда ребенку исполняется 2 года, время подвести итоги количества и качества зубов. В статье разберемся, сколько зубов у ребенка в 2 года и какими они должны быть.

Молочные зубы у детей

Всем известно, что первыми у детей появляются молочные зубы. Однако не все знают, что их, так же как и коренные, необходимо лечить, а ведь они чаще подвержены болезням. Это объясняется тем, что их эмаль тоньше и уязвимее.

Что же делать, если лезут зубы у ребенка в 2 года? Нормально ли это? Конечно, нормально. Полный набор зубов должен появиться к 3 годам, поэтому, если у вашего ребенка в 2 года еще не все молочные зубы и они еще лезут, это вполне нормально. Время прорезывания зубов может зависеть даже от местности, в которой вы проживаете, или от пищи, которой вы кормите вашего ребенка.

Поочередность прорезывания

Этот процесс начинается в период с 3-4 до 7 месяцев. У каждого ребенка свой временной диапазон прорезывания. Первыми прорезаются 2 нижних передних резца. Именно их цоканье об ложку вы можете услышать во время кормления вашей крохи. За ними не отстают и 2 верхних передних резца.

Примерно в 8-12 месяцев вы можете обнаружить в ротовой полости вашего ребенка вылезшие боковые верхние и нижние резцы. Итого получается еще 4 новых зуба.

В 1-1,5 года появляются первые нижние и верхние коренные зубы, а в 1,5-2 года вылезут клыки на обеих челюстях.

В 2-3 года заканчивается прорезывание зубов, и последними появляются вторые коренные зубы. Подсчитав, мы увидим, что у детей к 3 годам должно быть 20 молочных зубов.

Вопрос количества

Этим вопросом интересуются не только родители. Его также изучают во Всемирной организации здоровья (ВОЗ). По их данным, зубов у детей в 2 года должно быть 16 штук. А именно: верхние и нижние резцы, верхние и нижние боковые резцы, первые нижние и верхние моляры, а также нижние и верхние клыки.

Такое количество является стандартным. Однако не стоит приписывать своей крохе дефекты развития, если к 2 годам вы не насчитаете нужное количество зубов. Каждый ребенок индивидуален. Очень часто в этом вопросе играет немаловажную роль генетика, поэтому узнайте у своих родителей и родителей мужа, как этот процесс происходил у вас. И тогда многие сомнения рассеются сами собой.

Отклонения от установленного количества не являются патологией. Вы легко можете встретить ребенка, у которого в 2 года будет 12 или даже все 20 молочных зубов.

Существует много факторов, влияющих на этот процесс. Например, от времени начала прорезывания. Если этот процесс начался до полугода, то вполне вероятно, что зубов у детей в 2 года будет полный набор. А вот если появления первого зубика вы ждали почти до года, то к 2 годам можете не ожидать и 16 штук. Хотя это тоже довольно относительно, ведь может произойти и скачок в развитии.

Обычно к 3 годам все недостающие зубы занимают свои законные места. Такие сдвиги не являются свидетельством каких-либо отклонений, если ваш ребенок не страдает никакими серьезными заболеваниями, получает правильное сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, и соблюдает четкий распорядок дня.

Ниже представлена схема зубов. У ребенка в 2 года может и не быть еще такого их количества, процесс прорезывания сугубо индивидуальный.

Как укрепить зубы?

Зубы - это довольно скоропортящийся "продукт", особенно если генетика оставляет желать лучшего, и ваши родители или вы сами всю жизнь мучаетесь с зубами. Поэтому, несмотря на то, сколько зубов у ребенка в 2 года, они все равно нуждаются в правильном уходе.

Всем известно, что все органы и системы ребенка закладываются в первом триместре беременности. Уже тогда стоит подумать о здоровье зубов вашего малыша. Для этого вы должны употреблять в пищу продукты, в которых содержатся кальций, фосфор и витамин С. Это один из самых ранних способов укрепления зубов вашего ребенка.

Как только у вашего крохи появился первый зуб, нужно следить за гигиеной ротовой полости. В 2 года дети уже должны чистить зубы 2 раза в день по 2-3 минуты. Для этого используют специальные детские зубные пасты и щетки, они мягче, чем у взрослых. Рекомендовано, чтобы первую зубную пасту для ребенка подобрал детский стоматолог.

Также ни для кого не секрет, что сладкие и мучные продукты вредят зубам. Поэтому, для того чтобы избежать развития кариеса зубов у детей в 2 года, следует контролировать потребление шоколада, конфет, булочек и сладких напитков. Также не рекомендуется давать сладкие компоты и чаи ребенку в ночное время суток. Если кроха просит пить, дайте ему чистую воду. Таким образом, вы избегаете создания благоприятной среды для размножения бактерий.

Какие могут возникнуть проблемы с молочными зубами?

Как мы уже упомянули, самой распространенной проблемой является кариес. Если вы обнаружили 2 лет, то, вероятнее всего, это начало развития именно кариеса. Такой налет может быть белого, желтого или даже черного цвета. Если вовремя его не убрать, то начнут разрушаться твердые ткани зубов, что повлечет за собой образование борозд, дыр и полос.

Казалось бы, молочные зубы поменяются на коренные, и проблема исчезнет сама собой. Но это не так. За молочными зубами тоже необходимо следить и вовремя лечить. У ребенка в 2 года коренные зубы уже заложены. Поэтому, если не избавиться от кариеса молочных зубов, он может добраться и до коренных, которые ждут своего часа в челюстных карманах.

Можно не доводить дело до лечения кариеса, а своевременно следить за гигиеной полости рта и режимом питания ребенка. Во время чистки зубов проверяйте, чтобы на них не оставалось мягкого налета, который повышает вероятность развития заболевания.

Еще одной проблемой, с которой могут столкнуться родители двухлетнего ребенка, является налет Пристли. Суть его состоит в том, что эмаль зубов окрашивается в черный цвет под действием особого вида бактерий. Однако этот налет не влечет за собой испорченность постоянных зубов. Это, скорее, эстетический дефект, но он все равно нуждается в устранении. Зачастую для этого применяют процедуру серебрения или фторирования.

В любом случае, что касается здоровья зубов вашего ребенка, следует обратиться к стоматологу. Только он сможет оценить состояние зубов и дать соответствующие рекомендации.

Болят ли молочные зубы?

Продолжая тему возможных у детей, отметим, что зубы у детей в 2 года хоть и молочные, но они тоже могут болеть, и причин этому множество.

Вовремя не вылеченный кариес может вызвать осложнение, которое носит название пульпит. В этом случае воспаляется пульпа зуба, то есть сосудисто-нервный пучок. Поскольку это заболевание затрагивает нерв, значит, зуб будет болеть. В ходе заболевания пульпа сгнивает, и воспалительный процесс идет в корень зуба, который еще даже не вылез. Это все может привести к инфицированию челюсти и распространению по ней воспалительного процесса.

Еще одной причиной боли молочного зуба является очень тяжелое и опасное заболевание - периодонтит. Оно поражает ткани вокруг корня и вызывает воспаление кости. У ребенка может подняться высокая температура на фоне сильной боли и воспалительного процесса.

Как помочь ребенку в этот момент?

Итак, мы выяснили, что зубы у детей в 2 года тоже могут болеть. Как быстро снять боль? Как помочь своему ребенку в домашних условиях?

Сначала рекомендуется прополоскать ротовую полость раствором соли и соды. Для того чтобы его подготовить, нужно взять по чайной ложке соли и соды на 200 мл теплой воды, то есть почти на стакан. Также для полоскания подойдет настойка шалфея.

Если вы заметите в зубике дырочку и ваш ребенок будет жаловаться на боль, то после полоскания можно положить внутрь шарик зубной пасты с мятой. Для более длительного эффекта можно заложить в дырку ватный шарик, смоченный в мятном масле. Это успокоит боль.

Если боль все никак не отступает, то можно дать ребенку детское обезболивающее средство ("Парацетамол", "Ибупрофен" или "Нурофен").

Лечим кариес

Сколько должно быть зубов у ребенка в 2 года, мы определились: 16 штук. Также мы выяснили, какие проблемы с зубами могут наблюдаться у детей в этом возрасте. Теперь поговорим о том, как лечат кариес детям в 2 года.

Посещать стоматолога нужно не менее двух раз в год. Это позволяет вовремя обнаружить имеющиеся проблемы с зубами. На ранних стадиях их лечение будет не таким болезненным для детей и не таким нервным для родителей.

С помощью современных технологий можно даже обойтись без пломбирования. С этой целью проводят лазерную диагностику.

Итак, в возрасте 2 лет кариес лечат несколькими способами. Один из них - это лечение озоном. Он направляется на зуб через специальную чашечку из силикона. Процедура длится 20-40 секунд. За это время погибают микроорганизмы, которые вызывают кариес. Затем ротовая полость обрабатывается специальным раствором, который способствует укреплению тканей зубов.

Еще один способ - это воздействие на пораженный зуб сильной струей воздуха с лечебным порошком.

Крошатся зубы: причины и профилактика

Это является одной из самых распространенных проблем с детскими зубами. Основными факторами возникновения крошения зубов являются:

• плохая генетическая предрасположенность;
• нарушение внутриутробного развития плода еще в период беременности;
• неправильное питание ребенка;
• недостаточная гигиена ротовой полости.

Профилактику крошения зубов начинают еще в годик. Для этого организуют правильное питание ребенка. Рацион должен включать в себя витамины и минералы.

Кроме того, нужно следить за тем, что ребенок тянет в рот. Да, они так познают мир, но пускать этот процесс на самотек нельзя. Когда появятся зубы, дети начнут грызть предметы - это тоже может повлечь за собой крошение или даже инфицирование ротовой полости.

Также, даже если зубы еще отсутствуют, рекомендуют протирать десна ребенка ватным диском. А вот с появлением зубов следить за ними нужно тщательнее. В 2 года ребенок в состоянии сам чистить зубы, но не всегда желает. Задача родителей - привить ему это желание.

При обнаружении дефектов с зубами нужно сразу же обращаться к стоматологу. Современные методы лечения позволяют обойтись без бормашины и пломбирования только в том случае, если заболевание выявлено на ранней стадии.

Одним из методов является серебрение. Оно помогает сохранить зубы здоровыми до момента их смены. Способствует борьбе с кариесом и крошением, а также предотвращает размножение бактерий в ротовой полости и снижает чувствительность зубов.

Еще один метод - фторирование. С его помощью увеличивают плотность эмали зуба, что противодействует возникновению кариеса. Но этот метод используют только с 4 лет.

Зубы – органы характерной формы, расположены в ротовой полости, имеют нервный аппарат. Внутри каждого из них расположены кровеносные и лимфатические сосуды.

Всего у взрослого здорового человека насчитывают 28 постоянных элементов челюстного ряда, исключая 4 зуба мудрости, которые могут появиться в различные периоды жизни.

Зубы крайне важны – помимо эстетической функции, они обрабатывают пищу (процесс переваривания начинается в ротовой полости), участвуют в коммуникативном процессе, во время разговора.

Согласно основоположнику гештальт психотерапии, пищевой инстинкт – один из основополагающих инстинктов, которые формируют психику.

Человек, который страшится пускать в ход челюстной аппарат или так и не научился этого делать, расправляясь с пищей, будет и в дальнейшем страдать от неумения управляться с информацией и справляться со сложными ситуациями.

Потому рост и развитие здоровых крепких зубов важно не только с физиологической точки зрения, но и с психологической.

Больные слабые зубы, их отсутствие доставляет дискомфорт, физический и эмоциональный.

Следить за состоянием ротовой полости и её отдельных элементов несложно – достаточно чистить их ежедневно, утром и вечером, использовать зубную нить и ополаскиватель для рта, посещать дантиста в целях профилактики.

Детей надо обучать навыкам ухода за ротовой полостью и зубами с момента появления молочного ряда.

Часто малыши терпеть не могут подобных процедур, потому отлынивают от ежеутренней и вечерней чистки и пускаются на различные ухищрения, чтобы избежать этого двухминутного процесса.

Однако, правильный уход за челюстью с раннего возраста это залог стоматологического здоровья в возрасте зрелом.

Укреплять зубы можно с детства.

В этом видео, вам расскажут как и чем нужно обязательно ухаживать за своими челюстями и дёснами. Приятного просмотра, возьмите себе на заметку!

• Сбалансированное питание. Недостаток питательных веществ, витаминов и минералов может приводить к кровоточивости десен и расшатыванию корневой системы. Чтобы укрепить зубную эмаль, налегайте на продукты, богатые кальцием. (сыр, как творожный, так и твердый, творог, рыба). Ешьте овощи, фрукты, потребляйте свежие выжатые соки (фруктовые и овощные, возможны их смеси). Полезны продукты из муки грубого помола, семена и орехи.
• Отказаться нужно от слишком горячих и холодных продуктов. Избегать стоит и их сочетания. Не надо запивать мороженое горячим кофе – воздействие разницы температур пагубно сказывается на состоянии эмали. Перепады температур приводят к образованию микротрещин, что ослабляет зуб, открывает путь кариесу.
• Продукты, которые способствуют вымыванию кальция и прочих микроэлементов из костной ткани, следует исключить из меню или потреблять в ограниченных количествах (к ним относятся соль, кофе). Разрушает эмаль и алкоголь, особенно крепкие алкогольные напитки (водка, коньяк).
• Посещать стоматолога раз в год необходимо. Профилактический осмотр поможет предотвратить серьезные проблемы. Легче вылечить кариес на ранних стадиях развития патологии, чем иметь дело с повреждением глубинных слоев пульпы и дентина, а также необратимым разрушением зубной ткани.

Если зубы шатаются вследствие различных заболеваний, поражающих ротовую полость, придется пройти курс лечения (принимать медикаменты, чтобы подавить воспалительный процесс).

Укреплению органов челюстного аппарата немало способствует и грубая пища – морковь, яблоки, черствый хлеб – на ее пережевывание тратится немалое количество энергии, она помогает укрепить и развить челюстные мышцы.

Однако, колоть с помощью моляров орехи и даже семечки, грызть резцами и клыками ручки и карандаши, да и вообще использовать зубы не по назначению (некоторые любители даже гвозди зубами пытаются выдирать, фокусы показывают) нельзя.

Такие действия только повредят костные ткани ротовой полости, кроме того существует риск занесения инфекции, ведь и скорлупа ореха и колпачок от ручки не стерильны.

Они могут быть источником инфекционных недугов, таких как стоматит (с ним хорошо знакомы маленькие дети, ведь это они любители окружающий мир пробовать на вкус).

Детские зубы – взрослая ответственность

Укрепление детских зубов – процесс, которым должны заниматься взрослые.

• Гигиена рта . Ежедневно приучать ребенка чистить (тщательно) зубки. Верно подобранная щетка и детская паста играет в укреплении элементов челюстного ряда важную роль. Так же можно приобрести песочные часики – рассказать ребенку о том, что чистить зубки надо до тех пор, пока песок пересыпается из одного отделения часов в другое.
• Морковь и дольки яблок . Пока зубки режутся и с появлением первых постоянных зубов, детям доставляет немалое удовольствие процесс облизывания и кусания твердых продуктов. Для этого существуют так же специальные прорезыватели (резиновые игрушки, наполненные гелем). К овощам (капусте, моркови) и фруктам (твердым яблокам) можно переходить, когда ребенок научился кусать и жевать без риска откусить слишком большой кусок и подавиться.
• Массаж десен . Делать массаж лучше мягкой щеткой. Палец – инструмент не подходящий. Так вы избежите укусов (возможных) и гарантированно не занесете никакой инфекции малышу;
• Приучайте ребенка не только очищать ротовую полость с помощью щетки, но и пользоваться зубной нитью , полоскать рот после принятия пищи (особенно десертов, сладких газированных напитков, мучных блюд).

Укрепление зубов народными средствами

В народной медицине существует немало способов укрепления десен и эмали:

• Отвар дубовой коры, средство, которое дезинфицирует ротовую полость и помогает остановить кровоточивость десен. Обладает сильным дубильным действием.
• Настойка зверобоя (на спирту) помогает при воспалительных процессах и отбивает плохой запах.
• Отвар репейника так же можно использовать, чтобы укреплять десна и освежать дыхание.
• Смазывать воспаленные десны можно лимонным соком. Для этого лучше использовать кисточку, а делать это надо осторожно, ведь лимонный сок хорошо заживляет десны, но разрушает эмаль.
• Свежий чеснок так же укрепляет зубы и десны. Дольку чеснока рекомендуется тщательно разжевать. Процедура эта не из приятных, хотя она прекрасно подойдет тем, кто любит пикантный, острый и резкий вкус. После процедуры не забудьте воспользоваться ополаскивателем-освежителем дыхания.

Всем наверняка известно, что у ребенка к двум годам должно вырасти уже двадцать зубиков. Однако не всегда бывает так, зачастую у малышей их насчитывается всего шестнадцать.

Для того чтобы успокоить молодых мам в этом вопросе и оградить от напрасных переживаний, давайте же разберемся в том, сколько зубов следует быть у деток двухлетнего возраста.

В сущности, у детей в период в два года нормой считается присутствие двадцати зубов. Но поскольку организм каждого человека абсолютно индивидуален, то и время прорезывания зубов значительно отличается.

На пятом-седьмом месяце жизни у ребеночка начинают появляться первые молочные зубики. Вместе с тем, если малыш растет и развивается в норме, не расположен к простудным заболеваниям, не перенес какие-либо инфекционные заболевания и не болеет рахитом, то зубы у ребенка 2 лет растут быстро и к двум годам он должен иметь полный рот молочных зубиков - аж двадцать штук. Однако если основные резцы начинают проклевываться лишь в восемь или девять месяцев, то к двухлетнему возрасту из двадцати положенных успеют вырасти только шестнадцать.

В подобном случае волноваться не стоит, поздние зубики в любом случае покажутся, но только чуть позже. К слову говоря, бытует мнение, что чем позже у младенцев начинают прорастать зубики, тем крепче они будут и позже выпадут. Уделять внимание тому, сколько зубов должно быть у двухлетнего малыша, безусловно, нужно, но следует также согласиться, что очень важно их не численность, а качество.

Кариес детских молочных зубов, почему он возникает, лечение и предупреждение кариеса

На сегодняшний день, кариес детских зубов считается широко распространенной болезнью среди жителей Земли возраста двух - трех лет.

Например, у нас в стране восемьдесят процентов деток страдают на заболевание твердых тканей зуба. Достаточно шокирующие данные, не правда ли? При всем при этом многие мамочки, расстроившись об услышанном досадном известии у стоматолога, не могут уразуметь, откуда взялось это неприятное заболевание. Поскольку зубки малышу чистятся систематически и регулярно, сладкого много он не ест, кроме этого часто употребляет продукты богатые на кальций, а именно творог, каши, молоко и так далее. Фактически, причины возникновения кариеса на молочных зубах могут формироваться еще во внутриутробном периоде. И все связанно с тем, что рацион будущей мамочки составлен не правильно, плюс ко всему перенесенные различные заболевания с приемом медикаментозных препаратов, что напрямую влияет на зубные зачатки, особенно при ранней беременности. Собственно поэтому сразу же при появлении молочные зубы у ребенка и поражаются кариесом.

Существует также еще ряд причин, по которым в раннем возрасте может возникнуть подобное заболевание:

• Неверный уход за ротовой полостью крошки;
• Длительное использование соски-пустышки;
• Продолжительное кормление младенца из бутылочки.

В целях профилактики и предупреждения появления кариеса нужно регулярно чистить зубы у ребенка 2 лет. На сегодняшний день существует огромный ассортимент среди средств по гигиене полости рта, которые позволяют организовать данные процесс максимально удобно и правильно. Чистят молочные зубики только теми щеточками, у которых мягкая щетина. Кстати сегодня их можно найти и виде напальника. Ребенку в возрасте двух лет уже можно использовать и обычную детскую щетку со специальной зубной пастой, в состав которой обязательно не должен входить втор, и это для того, чтобы ее можно было проглатывать. Поскольку до трех лет ребенок самостоятельно полоскать рот и сплевывать не может.

Что касаемо лечения кариеса детских зубов в нашей стране, то на сегодняшний день оно доступно. Специальное пломбирование и обработка бормашиной разрешают данного рода заболевание быстро и эффективно. Тем самым устраняет возможность нежелательного удаления молочных зубов, что в итоге приводит к проблемам с обменом веществ и становится причиной возникновения неверного прикуса. Таким образом, решается сразу список проблем, которые одна за одной могут привести к болезням зубов у ребенка 2 лет.

Способы укрепления зубов

Перво-наперво необходимо помнить, что часть зубов, выступающая на поверхности десен (то есть коронки) образуется на деснах до момента рождения малыша из тех веществ, которые будущая мать с питанием получает с момента зачатия. Данные исследований показали вещества, которые особенно полезны для укрепления зубов, а это: кальций, фосфор (кисломолочные продукты), витамины группы D (в виде солнечных лучей и концентрата), С (в виде цитрусовых продуктов, капусты, концентрата и свежих помидоров). Кроме того, витамины А и В, по всей вероятности, также важны, как и остальные вещества. Не устанем напоминать и о вреде сладостей и разнообразных кондитерских изделий для зубов у ребенка 2 лет.

Постоянные коренные зубы начинают вылазить у малышей в возрасте от шести лет и начинают укрепляться через пару месяцев после своего появления. В этом возрасте следует не ограничивать дитя в продуктах, которые содержат в своем составе большое количество кальция и фосфора (в основном это молочные продукты). А с месячного возраста новорождённый должен получать витамины группы С и D (зачастую молодые мамочки дают их в качестве концентратов). Фтор, который входит в состав воды, хорошо укрепляет зубы человека. Также фтор является очень ценным веществом для построения здоровых зубов. Он должен быть в составе меню питания, как беременной женщины, так и маленького ребенка в момент формирования коренных зубов. В тех странах, в которых могут похвастаться содержанием в воде фтора, люди все с гораздо более крепкими и здоровыми зубами, в отличие от людей, в странах которых фтор из воды выводится. Фторированию воды во многих странах уделяется особое внимание. В случае если в воде отсутствует данное вещество, стоматолог может в некоторой степени восполнить этот недостаток и нанести фтор на зубы ребенка тонким слоем. До сего дня некоторые люди выступают против добавления в воду фтора, полагая, что это вредно, отрицая тщательные исследования ученых и их заключения о пользе такого действия. Однако следует заметить, что в свое время многие высказывали свои недовольства и возражения против всеобщей вакцинации, и против дезинфекции воды способом хлорированием. Хотя на сегодняшний день это обыденное и вполне нормальное явлением. Поэтому каждый решает сам для себя!

Хотя зубы и десны играют важную роль в поддержании общего здоровья организма, иногда бывает трудно понять, как лучше ухаживать за ними. Ваши зубы и десны состоят из различных тканей организма, все они должны питаться и защищаться для обеспечения оптимального здоровья. Для того чтобы укрепить десны и зубы, ухаживайте за ними в перинатальный период, в детстве и во взрослом возрасте.

Шаги

укрепление своих зубов и десен

1. Чистите зубы правильно, чтобы они были крепкими. Регулярная чистка предотвращает кариес и разрушение зубов, обеспечивает их прочность и функциональность.

   • Зубную щетку следует помещать на зубы под углом 45 градусов к линии десен и перемещать по их поверхности круговыми и движениями вверх-вниз.
   • Не применяйте чрезмерную силу или давление. Пусть кончики щетинок проходят между зубами.
   • Пройдитесь щеткой по всем внутренним, внешним и жевательным поверхностям зубов, убедившись, что все канавки и щели хорошо вычищены.
   • Особенно тщательно следует чистить внутреннюю часть нижних передних зубов и наружные поверхности верхних задних зубов, так как на этих поверхностях, как правило, собирается больше всего камней.
   • Используйте очиститель или щеточку для языка, чтобы осторожно почистить и его. Не скребите.
   • Чистите зубы в течение двух-трех минут. Как только закончите, прополощите рот водой или жидкостью для полоскания рта.

2. Чистите зубы ниткой, чтобы удалить все остатки еды. Регулярная и тщательная чистка зубной нитью является отличным способом убедиться, что ваши зубы целые и без кариеса.

   • Отмотайте около 45 см зубной нити от катушки.
   • Намотайте ее вокруг средних пальцев рук, оставляя кусок длиной в 2,5 см свободным для работы.
   • Почистите нитью сначала верхние зубы, затем нижние.
   • Плотно натяните нить между большим и указательным пальцем и осторожно направляйте ее между зубов шлифующе-скользящим движением.
   • Никогда не применяйте силу, так как это может повредить ткань десен.
   • Когда она доходит до линии десен, сделайте движение в форме буквы «С» вокруг одного зуба и затем манипулируйте ей в пространстве между зубом и десной.
   • Аккуратно потрите сторону зуба, перемещая нить движениями вверх и вниз, от десны.
   • Используйте новый кусок нити каждый раз по мере продвижения от зуба к зубу.
   • Также, тщательно почистите нитью заднюю сторону последних моляров.

3. Массируйте десна, чтобы освободить застрявшую еду. Вы можете помассировать свои собственные десна с помощью пальцев, для того чтобы избавиться от кусочков оставшейся пищи.

   • Надавите своим указательным пальцем на десну и используйте круговые движения для стимуляции десен.
   • Массируйте со всех сторон, и в конце воспользуйтесь ополаскивателем для рта или промойте полость рта теплой соленой водой.

4. Регулярно посещайте стоматолога, чтобы вовремя обнаружить любые заболевания полости рта. Каждые 6 месяцев обращайтесь для осуществления профессиональной очистки и полировки.

   • С помощью специальных инструментов стоматолог очистит от зубного камня и налета выше и ниже линии десен.
   • Это обеспечит вашим деснам здоровье на долгий срок и предотвратит развитие заболеваний десен/околозубных проблем/пародонтита.

5. Придерживайтесь полезных привычек в питании для защиты своих зубов и десен. Поддерживая хорошие пищевые привычки, особенно в молодости, вы заложите основу для крепких зубов и десен в зрелом возрасте.

   • Ограничьте употребление вредной еды/газировки или любых сладких, липких продуктов, таких как мягкие конфеты, ириски, тянучки и выпечка.
   • Эти продукты прилипают к зубам и превращаются в кислоту бактериями, живущими в полости рта.
   • Бактерии, кислота, остатки еды и слюна в совокупности образуют отложения зубного камня, который действует в качестве основы для образования зубного налета, цепляясь к зубам.
   • Кислоты в зубном налете разрушают структуру эмали, образуя дупла в зубах, называемые кариесом.
   • Заменяйте нездоровые продукты большим количеством фруктов и овощей и более здоровым выбором, например хлеб из ржаной муки, цельнозерновой и мультизерновой хлеб.

6. Убедитесь, что вы употребляете молоко и достаточно бываете на солнце. Если вы молоды, вы должны пребывать достаточное количество времени на солнце для поддержания уровня витамина Д, необходимого для крепких зубов.

   • Выпивая стакан молока в сочетании с пребыванием на солнце, вы обеспечите достаточное усвоение кальция организмом.
   • Кальций и витамин Д действуют вместе, способствуя укреплению зубов.

   укрепление зубов и десен у ваших детей

   1. Убедитесь, что вы поддерживаете надлежащий уровень питательных веществ в своем организме для укрепления зубов малыша. Если вы беременны, обязательно принимайте все мультивитамины, добавки железа, кальция как назначено.

      • Это очень важно для зубов растущего плода, поскольку ваш организм является единственным источником питания для вашего ребенка.
      • Ежедневно на протяжении беременности выпивайте стакан витаминизированного молока для поддержания необходимого уровня кальция и витамина Д.

   2. Придерживайтесь здорового сбалансированного рациона во время беременности для улучшения состояния зубов и десен. Употребление здоровой пищи в период беременности гарантирует, что вы получаете требуемое количество питательных веществ для поддержания хорошего развития костей у вашего малыша.

      • Употребляйте сыр, куриное мясо, орехи и молоко, так как они обладают эффектом нейтрализации кислоты.
      • Употребляйте цельнозерновые, овощи, фрукты, например яблоки и груши.
      • Не употребляйте продукты, содержащие насыщенные жиры и натрий в большом количестве.

   3. Не принимайте никакие лекарства, не посоветовавшись со своим гинекологом. Некоторые препараты могут навредить развитию зубов и десен вашего малыша, поэтому убедитесь, что вы избегаете их во время беременности.

      • Такие препараты как тетрациклин известны тем, что вызывают образование пятен на зубах у развивающегося плода.

   4. Избегайте употребления высокофторированной воды, чтобы предотвратить флюороз. Потребление большого количества фтора во время беременности может привести к флюорозу, поэтому следует избегать пить воду из крана, если в вашей местности в ней высокое содержание фтора.

      • Пока вы беременны, пейте только бутилированную воду.
      • Не полагайтесь на фильтрованную воду, так как фтор не фильтруется при использовании фильтров типа Brita.

   5. Поддерживайте зубы ребенка в чистоте пока они маленькие. Убеждайтесь, что полость рта вашего ребенка чиста и свободна от бактерий, что архиважно для обеспечения прочности его зубов и десен.

      • Прежде чем у малыша появятся молочные зубы, вы должны всегда чистить его язык и десна после кормления мягкой тряпочкой.
      • Молочные зубки начинают прорезываться, когда малыш достигает возраста около 6 месяцев, и до трехлетнего возраста появляются все 20 молочных зубов.
      • Для чистки этих зубок используйте детскую щеточку с мягкой щетиной.
      • Сделайте чистку зубов привычкой с самого начала, чтобы убедиться, что ваш ребенок чистит зубы перед сном.
   6. • Сахар и кислоты, содержащиеся в этих жидкостях, могут вызывать кариес.
      • Вода является безопасным вариантом для поддержания водного баланса у ребенка ночью.

   7. Кормите ребенка должным образом, чтобы обеспечить гигиену полости рта. Сразу вынимайте бутылочку всегда, когда ребенок поел и давайте ему попить немного воды, чтобы удалить остатки молока из его ротовой полости.

      • Не поддерживайте бутылочку во рту ребенка, а позвольте ему контролировать поток жидкости.
      • Однако кормление грудью младенца перед сном является безопасным.

   8. Попросите ребенка чистить зубы правильно. Привычка чистить зубы важна в любом возрасте, но существуют некоторые вариации, в зависимости от этапа роста вашего ребенка.

      • Дети до 3-х лет подвержены большему риску появления кариеса/разрушения.
      • Дети этого возраста должны чистить зубы фторсодержащей пастой, применяя порцию размером с рисовое зернышко.
      • Для детей от 3 до 6 лет следует использовать небольшое количество (порция размером с горошинку) фторированной зубной пасты.
      • Дети этой возрастной группы должны находиться под наблюдением или чистить зубы с помощью взрослого.
      • Научите своего ребенка правильно чистить зубы щеткой и методу с зубной нитью.

   9. Дважды в год проводите медицинский осмотр полости рта ребенка. Стоматологические осмотры являются на сегодняшний день лучшим способом обнаружения серьезных проблем с зубами как можно раньше.

      • Развитие неправильного прикуса, кариеса и другие проблемы могут быть исправлены на раннем этапе.
      • Это способствует своевременному применению профилактических мер, например герметизатора для фиссур и слепых ямок, или ортодонтических аппаратов для обеспечения долговечности зубов и десен.
      • Если ваш ребенок страдает какими-либо расстройствами/заболеваниями, как диабет, эпилепсия, синдром Дауна и так далее, то должен применяться специальный уход и усиленная гигиена рта.
   • Диабетики должны держать под контролем свой уровень сахара. Также им следует проходить тщательный осмотр у стоматолога три или более раз в год, по необходимости.
   • Заменяйте зубную щетку, когда она износилась или обтрепалась, примерно каждые три или четыре месяца. Кроме того, вам следует приобрести новую щетку после того, как вы перенесли простуду, острый фарингит, или аналогичные заболевания.
   • Жуйте резинку без сахара. Это повышает слюноотделение, и, таким образом, «омывает» поверхность зуба.
   • Если вы пользуетесь зубочисткой, делайте это осторожно, так как «тыканье» зубочисткой может принести больше вреда, чем пользы.
   • Если вы замечаете чувствительность или давление, нарастающее в ваших деснах или их кровоточивость, обратитесь к стоматологу за необходимым лечением, потому как это является первоначальными признаками заболевания десен, которое будет прогрессировать, если вы немедленно не примете меры.
   • Один раз в день можно пожевать веточки растения ним или индийской мелии, чтобы почистить зубы. Но убедитесь, что они тщательно почищены и вымыты перед использованием.