Piparmētru-ingvera limonāde ar gurķiem

Ak, šajā nedēļas nogalē. Relaksācija. Pārgājieni pie viesiem un kafejnīcām. Cik daudz kaloriju nogulsnējas uz mūsu vidukļa kā mūžīga nasta... Bet tu, šķiet, esi nolēmis to izbeigt uz visiem laikiem un izmantot šīs divas dienas pavisam savādāk?

Ļoti taisnība un visticamāk savlaicīgu lēmumu ... - ātrs un pārbaudīts veids zaudēt šīs papildu mārciņas ... Jā, pieeja šķitīs ļoti skarba. Bet skaistums, un tas nebija jūs un es, kas izdarījām šādu atklājumu, prasa upurus. Par laimi, mēs ziedojam ar gaumi!

Galvenais ir nenovirzīties no iecerētā mērķa, vairāk nekā vienu reizi izmantojot šo nedēļas nogali svara zaudēšanai.

Starp citu, mēs šodien nerunājam par ēdienu! Ir dzērieni, no kuriem var dabūt maksimāls ne tikai efekts, un unprieks ... No to garšas un turklāt pēcgaršas. Bet vairāk par to, kas palīdzēt zaudēt svaru ... Jā, nedēļas nogalē varam mazliet paēst. Jā, mēs jau zinām daudz, kā garšīgi un pareizi pagatavot, lai būtu gan miesai, gan dvēselei jauks un izpalīdzīgs ... Galu galā nelielas porcijas, un tā ir viena no galvenajām nedēļas nogales diētas prasībām, tiks atspoguļots attēlā kad tu piecelies pēc pāris dienām uz svariem.

Dzērieni - ļoti svarīga jebkuras diētas sastāvdaļa , saka uztura speciālisti. Jūs ne tikai izdzerat vismaz 1,5-2 litrus parastā ūdens dienā, bet arī jāsagatavo dzērieni, kas palīdzēt zaudēt svaru .

Mūsu recepte notievēšanas dzēriens var aizstāt vienu nedēļas nogales maltīti. Tātad viņš piebāzts ar visādām lietderībām lai gan viņš zemu kaloriju ... Tātad, pie lietas!

Piparmētru ingvera gurķu limonādes recepte Soli pa solim fotoattēli

1. darbība

Cerams, ka jūsu saldētavā ir ledus. Ja nē, tad vienalga – ļoti ātri pagatavojas. Tāpēc pirmais, kas jādara, ir veidnēs ielej ūdeni un nosūtīt to uz saldētavu.

Pa to laiku mēs nodarbosimies ar mūsu veselīgā dzēriena galveno daļu. Ingvers. Nomazgājiet sakni. Noņemiet ādu, noņemot ļoti plānu kārtu. Berzēt uz smalkas rīves. Mums ir jāsagatavo puse tējkarotes ingvera sulas. Kāpēc tik maz? Ir iespējams vairāk.

Bet ingvera sula, īpaši neatšķaidīta, garšo ļoti skarbi. Jums jāsāk lietot ar dažiem pilieniem! Sāciet ar mazumiņu un pēc tam pievienojiet vairāk. Šīs saknes pārsteidzošās īpašības, kas mūsu valstī parādījās ne tik sen, jau ir palīdzējušas daudziem. Viss, kas jums jādara, ir pareizi uzņemt, apvienojot to ar dažādām sulām.

Vārdu sakot, izspiediet sulu ar karoti, ielieciet rīvētu ingveru sietiņā vai dariet to sev ērtā veidā.

2. darbība

Medus mēdz būt ar cukura pārklājumu. Tāpēc, ja jums nav medus šķidrā veidā, mēs izmērām nepieciešamo daudzumu un ūdens vannā atdzesējam.

Patiešām, nelielā daudzumā karsta ūdens to būs vieglāk maisīt. Tas ir tas, ko mēs darīsim. Vēlams likt ne vairāk un ne mazāk kā norādīts receptē.

3. darbība

Tagad mums ir jāsagriež gurķis, lai iegūtu mazas šķēles.

To augstumam vajadzētu sasniegt trauku vidu, kurā jūs sakārtosit šo brīnišķīgo un uzmundrinošo, jāsaka, darbību. Mēs ņemam šīs šķēles un ievietojam tās tieši šajā traukā.

4. darbība

Starp citu, ingvera sulai ir kāda interesanta īpašība - ja tā saglabājas pat neilgu laiku, tad sadalās pulverveida vielā un šķidrā.

Tāpēc dažas minūtes agrāk izspiesto sulu kārtīgi izmaisīsim un pievienosim no medus un karstā ūdens iegūtajam šķidrumam. Drīzumā redzēsi, kā mainās dzēriena krāsa.

5. darbība

Tagad sūtīsim laima daiviņas, baziliku, kā arī piparmētru un melisas glāzē vai glāzē. Patiesībā no pēdējām divām sastāvdaļām varēja izvēlēties vienu. Citronu balzams ir sava veida piparmētra.

Bet to garša un aromāts ir nedaudz atšķirīgi, tāpēc mēs ņemsim gan šo sastāvdaļu, gan otru.

Jūs varat ievietot vairākas ziedlapiņas vai tieši ar zariem.

Un virs tiem mēs uzbērsim ledu. Nav nepieciešams to iedurt, pretējā gadījumā tas ātri izkusīs, un efekts nebūs vēlamais. Tas jo īpaši attiecas uz karstu laiku.

6. darbība

Sodas pudeli var atvērt tikai tagad, kad viss ir gatavs.