Limonadë mente-xhinxher me tranguj

Oh, këtë fundjavë. Rekreacion. Hiking për mysafirë dhe kafene. Sa kalori janë depozituar në belin tonë si një peshë e përjetshme... Por ju duket se keni vendosur t'i jepni fund kësaj përgjithmonë dhe t'i përdorni këto dy ditë në një mënyrë krejtësisht tjetër?

Shumë e vërtetë dhe me shumë mundësi vendim në kohë ... - mënyrë e shpejtë dhe e provuar humbni ato kilogramë të tepërt ... Po, qasja do të duket shumë e ashpër. Por bukuria, dhe nuk ishim unë dhe ti që e bëmë një zbulim të tillë, kërkon sakrificë. Për fat të mirë, ne dhurojmë me shije!

Gjëja kryesore është të mos devijoni nga qëllimi i synuar, duke përdorur më shumë se një herë këtë fundjavë për humbje peshe.

Meqë ra fjala, sot nuk po flasim për ushqim! Ka pije nga të cilat mund të merrni efekt maksimal jo vetëm, dhe dhekënaqësi ... Nga shija e tyre dhe, për më tepër, amëz. Por më shumë se kaq, e cila ndihmojnë për të humbur peshë ... Po, mund të hamë pak në fundjavë. Po, ne tashmë dimë shumë se si të gatuajmë shijshëm dhe saktë, në mënyrë që të ketë si trupi ashtu edhe shpirti e bukur dhe e dobishme ... Në fund të fundit, porcione të vogla, dhe kjo është një nga kërkesat kryesore të dietës së fundjavës, do të pasqyrohet në figurë kur ngrihesh në peshore brenda dy ditësh.

Pije - shumë Një pjesë e rëndësishme e çdo diete , thonë nutricionistët. Jo vetëm që pini të paktën 1,5-2 litra ujë të rregullt në ditë, ju duhet të përgatisni pije që do ndihmojnë në humbjen e peshës .

Receta jonë pije për dobësim mund të zëvendësojë një vakt të fundjavës. Kështu që ai i mbushur me lloj-lloj dobish edhe pse ai me kalori të ulët ... Pra, deri në pikën!

Receta e limonadës me kastravec me xhenxhefil me nenexhik Foto hap pas hapi

Hapi 1

Shpresojmë që të ketë akull në frigoriferin tuaj. Nëse jo, atëherë nuk ka rëndësi - gatuhet shumë shpejt. Prandaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të derdhni ujë në kallëpe dhe ta dërgoni në frigorifer.

Ndërkohë, ne do të trajtojmë pjesën kryesore të pijeve tona të shëndetshme. Xhenxhefil. Lani rrënjën. Qëroni lëkurën duke hequr një shtresë shumë të hollë. Fërkojeni në një rende të imët. Duhet të përgatisim gjysmë luge çaji lëng xhenxhefili. Pse kaq pak? Më shumë është e mundur.

Por lëngu i xhenxhefilit, veçanërisht i paholluar, ka shije shumë të ashpër. Duhet të filloni ta përdorni me disa pika! Filloni të vogla dhe shtoni më shumë. Vetitë e mahnitshme të kësaj rrënjë, e cila u shfaq në vendin tonë jo shumë kohë më parë, tashmë kanë ndihmuar shumë. Gjithçka që duhet të bëni është ta merrni në mënyrë korrekte, duke e kombinuar me lëngje të ndryshme.

Me një fjalë, lëngun e shtrydhim me lugë, xhenxhefilin e grirë e vendosim në një sitë ose e bëjmë në një mënyrë të përshtatshme për ju.

Hapi 2

Mjalti ka tendencë të jetë i veshur me sheqer. Prandaj, nëse nuk keni mjaltë në formë të lëngshme, ne masim sasinë e kërkuar dhe e sjellim në gjendje të lëngshme në një banjë uji.

Në të vërtetë, në një sasi të vogël uji të nxehtë do të jetë më e lehtë ta përzieni atë. Kjo është ajo që ne do të bëjmë. Këshillohet që të vendosni jo më shumë dhe jo më pak se sa tregohet në recetë.

Hapi 3

Tani duhet të presim kastravecin për të marrë feta të vogla.

Lartësia e tyre duhet të arrijë në mes të pjatave në të cilat do të rregulloni këtë veprim të mrekullueshëm dhe gjallërues, duhet të them,. I marrim këto feta dhe i vendosim pikërisht në këtë enë.

Hapi 4

Nga rruga, lëngu i xhenxhefilit ka një veti interesante - nëse qëndron edhe për një kohë të shkurtër, atëherë ndahet në një substancë pluhur dhe një të lëngshme.

Ndaj do të trazojmë mirë lëngun të cilin e kemi shtrydhur pak minuta më parë dhe do t'ia shtojmë lëngut të përftuar nga mjalti dhe uji i nxehtë. Së shpejti do të shihni se si ndryshon ngjyra e pijes.

Hapi 5

Tani do të dërgojmë copa gëlqereje, borzilok, si dhe nenexhik dhe balsam limoni në një gotë ose gotë. Në fakt, nga dy përbërësit e fundit, mund të zgjidhni një. Balsami i limonit është një lloj nenexhiku.

Por shija dhe aroma e tyre janë disi të ndryshme, prandaj do të marrim si atë përbërës ashtu edhe tjetrin.

Mund të vendosni disa petale ose direkt me degëza.

Dhe sipër tyre do të hedhim akull. Nuk është e nevojshme ta shponi, përndryshe do të shkrihet shpejt dhe efekti nuk do të jetë i dëshiruar. Kjo është veçanërisht e vërtetë në mot të nxehtë.

Hapi 6

Shishja e sodës mund të hapet vetëm tani kur gjithçka është gati.