Mandarinas, propiedades útiles y contenido calórico “¿Las mandarinas engordan?

¿Cuáles son los beneficios de estos frutos que recuerdan a los pequeños soles? ¿Cuál es el contenido calórico de las mandarinas? ¿Engordan? ¡Lee y encuentra!

¡Hay tantos en mandarinas que ni siquiera soñarás con ellos! ¿Qué hay en las mandarinas?

Vitaminas: P, K, D, C, B, A.

Mandarinas - el pináculo de la belleza

Puedes hacer una maravillosa mascarilla para la piel con mandarinas.

Receta

Cortar las mandarinas y "liberarlas" de la cáscara. Tome una cuchara (de cualquier tamaño, pero lo mejor de todo, de madera). Triture las frutas peladas con él. Esta masa es necesaria para "tapar" el escote, el cuello y los hombros. Después de quince o diecisiete minutos, la máscara se puede lavar.

¿Crees que te lavaste y olvidaste? - ¡No! Recuerda la crema. Sobre el que usas todos los días. Aplíquelo a las "zonas" que ha visitado la máscara de mandarina. Por cierto, suaviza notablemente las arrugas finas.

Hasta que la alegría y el entusiasmo disminuyeron…. ¡Corre a la tienda, compra una mandarina!

Mandarín - maestro de los aceites esenciales

El aceite de mandarina se utiliza:

1. De las estrías (en las caderas, en las nalgas, en la barriga).
2. Para la reabsorción de cicatrices.
3. Para la reabsorción de suturas posparto.
4. Contra la celulitis.

Las mandarinas son frutas maravillosas, cuya "magia" es difícil de describir en pocas palabras.

Propiedades muy útiles de la mandarina.

La piel de mandarina contiene sustancias que pueden sustituir a la piel de naranja, que se utiliza en la fabricación de todo tipo de jarabes, infusiones, medicamentos.

Calorías mandarina

No se pueden atribuir a la "categoría" de alimentos ricos en calorías. En general, todo depende de la cantidad de azúcar que haya en una fruta.

La cifra exacta de calorías oscila entre 32 y 42.

¿Engordas por comer mandarinas?

Veremos. Primero, mire el contenido de azúcar. El número es ocho. Cálculo - gramos. Obtenemos ocho gramos de azúcar y no olvidemos que la mandarina también contiene fructosa, que son casi dos gramos en una mandarina.

Ahora comparemos esta "riqueza con otras frutas, para que sea más fácil entender todo, para que todo se vuelva más claro:

Durazno:

Fructosa - 1, 5.

Azúcar - 9.5.

Manzana:

Fructosa - 5, 5.

Azúcar - 10.

Fresa y Fresa:

Fructosa - 2, 4.

Azúcar - 6, 2.

Viñedo:

Fructosa - 7, 2.

Azúcar - 15.

Conclusión: las frutas son seguras (en términos de calorías y aumento de peso). Pero esta seguridad se extiende al tiempo que no sufras de “comer frutas en exceso”.

¡Las mandarinas no son súper perfectas!

También tienen muchos aspectos negativos:

1. Puede causar alergias.
2. Gastritis exacerbada.
3. Aumenta la acidez.

• ¡Información para los fanáticos de la corteza de mandarina!

¡Tiene cosas buenas y malas!

Malo: no debe ser consumido por quienes tienen enfermedades asociadas con los riñones y el hígado.

Bueno: la cáscara de mandarina contiene muchos aceites esenciales.

Reseña de mandarinas

Alyona:

Asociación - Año Nuevo! ¡Oh, cómo extraño estas vacaciones maravillosamente mágicas! Me gustan mucho estas frutas. Y no olvido que el naranja es mi color favorito.

Oliva:

Odio las mandarinas solo porque a menudo sufría de alergias a ellas. Y por eso es delicioso. Todavía tienes que poder elegirlos. Sucede que los congelados se venden en el mercado. Los traes a casa, se “descongelan” y te sientes triste porque no tienen sabor.

Zinaida:

Estoy hablando de mandarinas y embarazo. No existe una opinión unívoca sobre si las mujeres embarazadas pueden comer estos dulces. ¿Y qué hay de una mujer que los quiere mucho? ¿Esperar a que deje de estar embarazada? ¡Es un poco divertido!

Elena:

Me encantan las mandarinas. No mejoro con ellos, incluso cuando como muchos de ellos. ¿Cómo consigo tantos de ellos? ¡No tengo la menor idea! Pero me encantan las frutas. No solo mandarinas, sino muchas otras, por supuesto. Me gusta comer mandarinas sin pelar.

Eugenia:

Intenté comer cáscara de naranja en lugar de mandarina. ¡No le gustó! Una corteza tan amarga resultó ser tan desagradable que casi vomité. Y mi madre pensó que me sentía mal porque estaba en una posición.

Calorias mandarina -