Мандарины, полезные свойства и калорийность «Толстеют ли от мандарин?

Чем полезны эти фрукты, напоминающие маленькие солнышки? Какая калорийность мандаринов? Толстеют ли от них? Читайте и узнаете!

В мандаринках их столько, что вам даже и не приснится! Что есть в мандаринках?

Витамины: Р, К, D, С, В, А.

Мандарины – вершины красоты

Из мандаринок можно приготовить замечательнейшую маску для кожи.

Рецепт

Нарезайте мандаринчики и «освобождать» их от кожуры. Берите ложечку (любых размеров, но лучше всего – деревянную). Разомните ею очищенные фрукты. Этой массой необходимо «укрыть» декольте, шею и плечи. Через пятнадцать или семнадцать минут маску можно смывать.

Вы думаете, что смыли и забыли? - Нет! Вспоминайте про крем. Про тот, которым вы пользуетесь каждый день. Нанесите его на «зоны», в которых побывала мандариновая масочка. Кстати, она замечательно разглаживает мелкие морщинки.

Пока радость и энтузиазм не утихли…. Бегите в магазин, покупайте мандарин!

Мандарин - господин эфирных масел

Масло мандарина используется:

1. От растяжек (на бедрах, на ягодицах, на животике).
2. Для рассасывания рубцов.
3. Для рассасывания послеродовых швов.
4. Против целлюлита.

Мандарины – замечательные фрукты, «волшебство» которых сложно описывать несколькими словами.

Очень полезные свойства мандарин

В корочке мандарина содержатся вещества, которые могут заменить померанцевую корочку, которая используется в изготовлении всяческих сиропов, настоев, лекарственных средств.

Калорийность мандарин

Их нельзя отнести к «разряду» калорийных продуктов. Вообще, все зависит от того, сколько сахара в одном фрукте.

Точная цифра калорийности колеблется от 32 до 42.

Полнеют ли от употребления мандаринок?

Посмотрим. Для начала поглядите на содержание сахара. Число – восемь. Исчисление – граммы. Мы получаем восемь граммов сахара и не забываем, что в мандарине содержится еще и фруктоза, которой в одной мандарине почти два грамма.

Теперь сравним эту «содержательность с другими фруктами, чтобы проще было разбираться во всем, чтобы все стало понятнее:

Персик:

Фруктоза – 1, 5.

Сахар – 9, 5.

Яблоко:

Фруктоза – 5, 5.

Сахар – 10.

Земляничка и клубничка:

Фруктоза – 2, 4.

Сахар – 6, 2.

Виноградик:

Фруктоза – 7, 2.

Сахар – 15.

Вывод: фрукты безопасны (в плане калорийности и набора веса). Но эта безопасность распространена на то время, пока вы не страдаете «фруктоперееданием».

Мандарины не отличаются супер идеальностью!

В них есть и масса отрицательного:

1. Могут вызвать аллергию.
2. Обостряют гастрит.
3. Повышают кислотность.

• Информация для тех, кто является почитателем мандариновой корочки!

В ней есть и хорошее, и плохое!

Плохое: ее нельзя есть тем, у кого есть болезни, связанные с почками и с печенью.

Хорошее: в корочке от мандаринок содержится много эфирных масел.

Отзыв о мандаринах

Алена:

Ассоциация – Новый год! Ах, как не хватает мне этого чудесно – волшебного праздника! Мне очень нравятся эти фрукты. И я не забываю, что именно оранжевый цвет – мой самый любимый цвет.

Оливия:

Ненавижу мандарины только за то, что часто страдала от них аллергией. А так – вкусно. Выбирать еще нужно их уметь. Бывает так, что перемерзлые продаются на рынке. Приносишь их домой, они «оттаивают» и становится грустно, потому что никакого вкуса не ощущается.

Зинаида:

Я о мандаринах и беременности. Нет однозначного мнения о том, можно ли беременным кушать эти сладости. А что делать женщине, которая очень их любит? Ждать момента, когда она перестанет быть беременной? Смешно как-то получается!

Елена:

Я очень люблю мандарины. Я не поправляюсь от них даже тогда, когда съедаю их очень много. Как в меня столько их «влезает»? Не имею и малейшего понятия! Но люблю фрукты. Не только мандаринки, но и многие другие, конечно же. Мандаринки люблю кушать нечищеными.

Евгения:

Попробовала скушать апельсиновую корку, а не мандариновую. Не понравилось! Такая горькая корочка оказалась, такая противная, что меня чуть не стошнило от нее. А мама подумала, что мне стало плохо, потому что я в положении.

Калорийность мандарина -