Božia mantra znamenia pre šťastie. Mantry pre veľký úspech: ako to urobiť správne

V tomto článku:

Mantry sú krátke modlitby, ktorých hlavnou úlohou je pomôcť človeku dosiahnuť duchovné a materiálne výhody, existujú špeciálne mantry na liečenie, čistenie, dosiahnutie mieru a pokoja, ako aj pre šťastie, úspech, mier v rodine a dobre. -bytie.

Čo sú mantry

Všetky mantry sú zakorenené vo Vedách - starovekých sanskrtských písmach, ktoré obsahujú múdrosť našich predkov. Na prácu s takýmito modlitbami nemusia byť preložené do zrozumiteľného jazyka, pretože nie každé slovo a zvuk je možné preložiť zo sanskrtu, a ak sa to podarí, pochopenie významu hovorených „sprisahaní“ môže odvrátiť pozornosť človeka od svoj cieľ a zviesť z cesty.

Vo védskej tradícii je zvykom nazývať mantru samostatným zvukom, slovom alebo veršom, ktorý má zvláštnu silu a energiu. Vo väčšine prípadov musí byť mantra spievaná a nahlas, aby ste mohli počúvať aj hovorené slová.

Mantry sa môžu veľmi líšiť v smere a vplyve na človeka, ale majú aj spoločné vlastnosti, z ktorých najdôležitejšia je pomoc človeku pri duchovnom zdokonaľovaní, pri obnove tela a ducha, pri zbavovaní sa negatívnych myšlienok a pocitov, pri hľadaní. absolútnej pravdy a harmónie.s okolitým svetom.

Mantra je posvätná zvuková vibrácia, ktorá pomáha človeku dosiahnuť svoj cieľ. Vo zvukoch a slovách takejto modlitby sú zašifrované starodávne vedomosti, ktoré poskytujú lásku a všetky druhy výhod.

Mantra môže pomôcť pri napĺňaní akýchkoľvek túžob, ale iba vtedy, ak takéto sny neprinášajú škodu iným ľuďom.

Ak preložíme samotné slovo "mantra" zo sanskrtu, môžete získať jeho najdôležitejší a najjednoduchší význam - toto je oslobodenie mysle. Prastaré metódy nás skutočne učia, že všetky problémy a ťažkosti v našom živote spočívajú v nás samých, v uvedomení si týchto problémov a ťažkostí. Verí sa, že ak človek dokáže oslobodiť svoju myseľ a dušu od všetkého negatívneho, zabudnúť na svoje vlastné zlyhania, zbaviť sa hnevu a sklamania, bude úplne pripravený získať nové výhody.

Vďaka opakovaniu slov modlitby sa človek môže povzniesť nad materiálny svet a získať možnosť preniknúť do vyšších sfér bytia.

Mantry na prilákanie úspechu v podnikaní

Existuje mnoho spôsobov, ako dosiahnuť úspech v akomkoľvek úsilí, mnohí mudrci povedali, že ak človek dokáže pochopiť skutočnú podstatu sveta okolo seba a seba, bude oslobodený od všetkých úzkostí a pozemského utrpenia, a to je cesta ku kráse a harmónia vo všetkom, vrátane počtu, a v materiálnych záležitostiach a túžbach.

Gayatri mantra

Gayatri mantra je veľká modlitba absolútneho úspechu, prináša človeku múdrosť, podporuje duchovný rozvoj, oslobodzuje od starých nepríjemných spomienok a čistí telo i ducha. Môže dať dlhovekosť, zdravie, krásu, harmóniu, pokoj, lásku, veľa šťastia, zbaviť strachu a starých hriechov.

Slová mantry sú: „Óm Bhur Bhuva Swah, Tat Savitur Varenyam, Bhago Devasya Jimahi, Dhyo Yo Nah Prachodayat.

Ak s touto mantrou neustále pracujete po dlhú dobu, môžete dosiahnuť splnenie akýchkoľvek svojich túžob, hoci na ceste osvietenia môžu byť materiálne sny nahradené duchovnými, na to treba pamätať.

Mantry pre úspech

Existuje mnoho rôznych metód na dosiahnutie úspechu pomocou mantier. Nižšie sú najobľúbenejšie a najúčinnejšie modlitby, ktoré môžu človeku pomôcť na ceste k duchovnej dokonalosti a realizácii materiálnych potrieb.

Om Mani Padme Hum je najsilnejšia a najznámejšia mantra, ktorá dokáže v každom človeku prebudiť hlboké pocity súcitu so všetkým živým. Prostredníctvom súcitu môže jednotlivec pochopiť mnohé dôležité myšlienky, ktoré mu neskôr pomôžu dosiahnuť to, čo chce.

Om Shri Maha Ganapate Nama je mantra zameraná na zničenie akýchkoľvek prekážok, s ktorými sa človek môže stretnúť na ceste. Podporuje tiež rozvoj intelektu a duševných schopností, učí vás správne vnímať a vzťahovať sa k okolitému svetu a môže priniesť úspechy v materiálnych a duchovných aktivitách a sebarealizácii.

Ja Jaya Shri Nrisemha je manta, ktorá človeka zbaví akéhokoľvek strachu a nerozhodnosti. Dáva pokoj a učí užívať si život.

Om Namo Shivaya je modlitba zameraná na odstránenie akýchkoľvek negatívnych vplyvov, s ktorými sa človek stretol a môže stretnúť na svojej ceste. Čistí karmu.

Om Namo Narayanaya je modlitba za znovuzrodenie lásky k vyššiemu vedomiu. Je schopný úplne zmeniť život človeka, naznačuje správnu cestu a úkryty pred akýmkoľvek zlom.

Om Namo Bhagavate Vasudevaya - je schopný očisťovať myseľ, rozvíjať myseľ a intelekt, dáva túžbu pochopiť absolútne pravdy, dáva lásku k Bohu.

Shrim Hrim Krishnaya Govindaya Swaha je mantra na zbavenie sa zlej karmy, prináša šťastie vo všetkých dobrých podnikoch a ašpiráciách.

Om Shri Rama Jaya Rama Jaya Jaya Rama - modlitba, ktorá dokáže vyhnať smútok a túžbu zo srdca, dokáže liečiť depresiu a pomáha znášať akékoľvek životné ťažkosti. Poskytuje tiež vyššie poznanie a pokoj mysle.

Mangalam Dishtu Me Maheshwari - pomáha dosiahnuť požehnanie vyšších síl v akýchkoľvek túžbach a podnikoch, učí láske k svetu okolo, rozdáva radosť a šťastie.

Om Hrim Kshim Shrim Sri Lakshmi Nrisinhaye Namah je silná mantra pre materiálne a duchovné blaho, pre úspech v akomkoľvek podnikaní a úsilí. Ak chcete dosiahnuť maximálny účinok, musíte ho používať denne a sprevádzať relácie počúvaním tematických zvukových nahrávok. Aby mantra prilákala úspech k efektívnejšej práci, môžete si pozrieť aj špeciálne meditačné videá, ktoré vám pomôžu správne sa naladiť a rýchlo dosiahnuť stav koncentrácie a relaxácie.

Om Hrim Shrim Shrim Shrim Shrim Shrim Shrim Shrim Lakshmi Mam Grahe Puraye Raruye Chinta Duraye Duraye Swaha - pomáha dosiahnuť úspech v podnikaní a podnikaní, pomáha pri zložitých projektoch, nadväzuje vzťahy s predstaviteľmi spoločnosti, čo je dôležité najmä pri rozbiehaní nového podnikania. Toto je silná mantra, ktorú možno použiť iba dvakrát do mesiaca.

Om Pram Prim Prum Sah Shanaya Namah je mantra pre trvalú finančnú pohodu, ktorú je potrebné odrecitovať 108-krát, aby sa dosiahol maximálny pozitívny efekt.

Mantra pre šťastie sa často používa v rôznych rituáloch, ktoré priťahujú šťastie. Vo Vedách sú uvedené rôzne texty. Hlavná vec v tejto praxi však nie je samotná mantra, ale viera v jej účinok.

V článku:

Posvätné mantry pre šťastie

Indické mantry sú analógom západných modlitieb. Všetky majú rôzne silné stránky a používajú sa v rôznych situáciách. Existovať "milý" kúzla, ktoré pomáhajú uvoľniť sa, vyčistiť myseľ, zbaviť sa chorôb, rozveseliť a cítiť vnútornú harmóniu, ale existuje aj množstvo textov, ktoré sa používajú pri sprisahaniach a temných rituáloch komunikácie s duchmi. Prvé takéto kúzla a obrady boli opísané v r Atharva Veda. Zaujímavé je, že samotní hinduisti mantry nerozdeľujú na čierne a biele.
Pokiaľ ide o modlitby za šťastie, praktizujúci sa v nich obracia k božstvu alebo k Vesmíru a žiada o ochranu pred problémami a úspešným tokom udalostí. V prvom rade sa modlia za šťastie. Tieto božstvá symbolizujú prosperitu, šťastie a šťastie.

Modlitby, ktoré odstraňujú prekážky

AT Vedah sú naznačené mnohé modlitby, ktoré odstraňujú prekážky na ceste praktizujúceho. Odporúča sa ich použiť pred začiatkom dôležitého podnikania a hneď ráno, na začiatku nového dňa.

Univerzálna mantra, ktorá rozptyľuje zlé vplyvy:

OM SRI DURGAYAY NAMAH OM DURGAM DEVI SARANAMAHAM PRAPADYE

Odporúča sa spievať ju aspoň stodeväťkrát do troch dní, ak potrebujete jednorazový efekt, alebo každý deň na trvalý.

A toto je silná modlitba, ktorá nielen odstraňuje ťažkosti, ale priťahuje aj šťastie v živote praktizujúceho, ako aj lásku a bohatstvo. Počas dňa sa číta maximálne možný počet krát pre osobu:

OM SRI RAMA JAYA RAMA JAYA JAYA RAMA

Ďalšia mantra mení život človeka k lepšiemu a otvára nové príležitosti na realizáciu. Tento text sa musí spievať ráno, hneď po prebudení, nalačno. Pred spievaním sa odporúča s nikým nerozprávať.

OM VAJRASATTVA HUM

Indiánske kúzla pre šťastie

Jedna z najobľúbenejších mantier, ktorá sa dodnes používa v mnohých chrámoch v Indii v dňoch veľkých sviatkov, ako aj v domácej praxi pred začatím nového podnikania. Verí sa, že prispieva k harmonickému rozvoju vášho podniku a prináša šťastie. Musí sa spievať pravidelne tri mesiace:

GOUR RA ANG GA, HARIBOL NITAI-GOUR NITAI-GOUR HARIBOL, GOPALA GOVINDA RAMA MADANA-MOHANA

Ďalšia modlitba odstraňuje všetky prekážky, ktoré sme si vymysleli, a otvára nové, predtým skryté príležitosti. Hinduisti veria, že to dodáva sebavedomie. Zvyčajne sa spieva bez odkazu na akúkoľvek udalosť. Tento text často zaraďujú do svojej každodennej praxe pokročilí jogíni aj začiatočníci:

OM NAMO BHAGAVATE RUKMINI VALABHAYA SVAHA

Nasledujúce kúzlo sa často používa na získanie požehnania od vyšších síl. Zvyčajne sa praktizuje na začiatku nového roka a na narodeniny, aby získal súhlas od vesmíru na celý nasledujúci rok:

MANGALAM DISTU ME, MAHESHVARI

Pred začiatkom každého nového dňa, začatím nového projektu alebo začatím podnikania sa odporúča prečítať si túto silnú mantru. Zaručuje úspech každému podniku:

OM NAMO DHANADAYE SVAHA

Ak potrebujete urobiť nejaké dôležité rozhodnutie, ale máte pochybnosti, potom sa odporúča prečítať si takúto mantru, aby ste si vyčistili myseľ, počúvali sa a pochopili svoje skutočné túžby:

AUM APAVITRO PAVITRO VA
SARVAVASTKHAN GATOPIVA
YA ISMARED PUNDARIKAKSHO
SA WAHIYA ABYANTAR SUCHIKH
AUM

Na získanie šťastia v podnikaní a kariére sa používa nasledujúca modlitba. Každý deň sa musí spievať aspoň tridsaťkrát.

OM DRAM DREAM DRAUM SAH SHUKRAYE NAMAH

A ak zrazu hľadáte poklad alebo akúkoľvek stratenú vec, potom použite toto kúzlo:

OM HANSE HANSEJANE HRYM KLIM SVAHA

A nasledujúca kundalini bhakti mantra pomáha naladiť sa na úspech:

Adi Shakti Adi Shakti Adi Shakti Namo Namo
Sarab Shakti Sarab Shakti Sarab Shakti Namo Namo
Pritham Bhagavati Pritham Bhagavati Pritham Bhagavati Namo Namo
Kundalini Mata Shakti Namo Namo

Niekedy sa šťastie od človeka odvráti a vy to chcete napraviť. V tom prípade to pomôže mantra pre šťastie a úspech vo všetkom. Skrýva v sebe určitú silu a dokáže ovplyvniť niektoré situácie. Hlavná vec je vybrať si mantru, ktorá vyhovuje vašej situácii.

koncepcia

Existujú rôzne interpretácie slova "mantra": je to "myšlienka, ktorá chráni", "magický verš", "to, čo oslavuje myseľ". Dokáže ovplyvniť ľudské emócie, myseľ a dokonca aj niektoré situácie. Prvýkrát sa objavil v starovekom indickom náboženstve a filozofii. Predstavoval rôzne zvukové kombinácie, ktoré sa niekedy spájali do celých slov. Písala v sanskrte. Veľmi často sprevádzané meditáciou.

rozdiel medzi mantrou a modlitbou

V modlitbe sa ľudia vždy obracajú k Bohu alebo strážnym anjelom, v mantre takéto pravidlo neexistuje. Ak počas modlitby potrebujete mať určitú myšlienku a pokúsiť sa ju vyjadriť, potom v druhom prípade je potrebné zahodiť všetky myšlienky a požiadavky, ktoré rušia, a zamerať sa na samotnú „pieseň“.

Tu nie je cieľom obrátiť sa k Bohu, ale zjednotiť sa s Ním. Preto sa v týchto textoch veľmi často opakujú mená Bohov. To pomáha zachytiť božskú energiu.

Pravidlá čítania

Aby bola mantra skutočne účinná a prinášala šťastie, musíte ju vykonávať správne. Preto je potrebné ovládať niektoré zručnosti.

Je vhodné trénovať na jednoduché možnosti a potom prejsť na zložité texty.

  • ak chcete začať meditovať, musíte sa naladiť, vybrať si miestnosť, kde budete čítať mantru, postaviť sa na prah miestnosti;
  • zamyslite sa nad problémami, ktoré sa vás týkajú: vyslovte ich tak, aby zostali v inej miestnosti – dôležité je odpútať sa od starostí a starostí;
  • zatvorte dvere, aby vás nikto neobťažoval a problémy zostali vonku: je lepšie vypnúť všetko, čo vás môže rozptyľovať, obliecť si žlté alebo biele oblečenie, ktoré bude pohodlné;
  • pre lepšiu relaxáciu môžete použiť aromatické sviečky alebo oleje: ak ide o rannú meditáciu, pokloňte sa Slnku a večer musíte stáť pri okne, niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnuť a vydýchnuť, upokojiť sa;
  • posaďte sa a pokúste sa relaxovať;
  • prečítajte si mantru: problém spočíva v správnom čítaní slabík - je lepšie začať Znie to ako"AO" "UM", kde "M" je najdlhšie;
  • v tomto procese dýchajte nosom;
  • nemeňte zvuky a tempo čítania, neponáhľajte sa ani príliš nespomaľujte, hovorte tempom, ktoré vám vyhovuje;
  • zabudni na čas, nevenuj mu pozornosť – sústreď sa na seba, tlkot srdca, slová;
  • opakovať mantry pre šťastie a úspech, skús zabudnúť, stiahnuť sa do seba, relaxovať.

Počet opakovaní

Ak chcete, aby mantra pre šťastie fungovala, musíte ju niekoľkokrát zopakovať. Minimálny počet opakovaní sú tri. Je dobré, ak ich vyslovíte viackrát, ale tak, aby bol počet prečítaní deliteľný 3 (napríklad 9 prečítaní, 15).

Je tu však obmedzenie. Nedá sa vysloviť mantry, ktoré prinášajú šťastie viac ako 108 opakovaní. Toto číslo je kódom vesmíru. Je dobré začať s 9-15 opakovaniami, ľahšie sa na to zvyká. Je vhodné použiť špeciálny ruženec ("japa-mala")

Odrody

Existuje veľa rôznych mantier pre všetky príležitosti. Sú rozdelené podľa toho, na ktorú oblasť života sú zamerané.

  1. zdravotné mantry. Používajú sa na liečenie niektorých chorôb alebo jednoducho na posilnenie tela.
  2. Pre duševné zdravie. Ak existujú nejaké poruchy na úrovni psychiky, môžete použiť tento typ magického textu.
  3. Mantry, ktoré vám pomôžu nájsť mier. Keď máte ťažké životné obdobie, veľa zážitkov, pomôže vám to zvládnuť ťažkosti a upokojí vás.
  4. Pre prejav tvorivých sklonov. Dobré vysloviť, ak máte kreatívnu krízu alebo sa chcete zdokonaliť vo svojom remesle.
  5. Na získanie vedomostí. Pri hľadaní odpovedí na vzrušujúce otázky sa oplatí prečítať si tieto mantry.
  6. Pre šťastie, úspech, šťastie, veľa šťastia. Ak chcete zo života vyťažiť viac, potom vám v tomto úsilí pomôžu.

Toto nie je jediná klasifikácia mantier. Je ich veľa. Niektoré z nich sú založené účelovo, iné na samotných interpretoch. Takže v závislosti od pohlavia sa mantry rozlišujú:

  1. Mužské alebo slnečné mantry. Končia na „phat“ alebo „myseľ“.
  2. Ženské alebo mesačné mantry. Na konci je slovo „dohadzovač“ alebo „tham“.
  3. Neutrálne. Končia na „pam“ alebo „namah“.

Vlastnosti mantier pre šťastie

Prinášajú človeku šťastie, peňažné a nehmotné výhody. Ovplyvňujú mnohé aspekty života. Napríklad na zlepšenie vzťahov v pracovnom tíme či so šéfom, na zníženie počtu problémov s peniazmi či na riešenie každodenných problémov.

Lakshmi

Číta sa pre prosperitu, hojnosť, šťastie, požehnanie. Zosobňuje milosť, eleganciu, neodolateľnosť. Všetkých ľudí, ktorí ju uctievajú, bohyňa chráni pred chudobou a smútkom. Ľudia jej recitujú mantru, aby dosiahli povýšenie v práci, zlepšili cash flow.

Slová v ňom sú: „OM Hrim Shrim Lakshmi Byo Namaha“.

Priťahujeme veľa šťastia

Ďalšiu mantru šťastia, ktorá sa musí vysloviť 2 dni po sebe, zopakujte najskôr o 30 dní neskôr. Počet opakovaní by nemal byť 9 alebo 12, ale 108. V tomto prípade bude vo všetkých vašich záležitostiach pozitívny výsledok.

"KUNG RO NO AMA NI LO TA WONG"

Priťahujeme úspech

Šťastie a úspech vás budú sprevádzať, keď sa naučíte túto mantru a použijete ju:

"OM NAMO DHANADAYE SVAHA"

Pomáha dosahovať výsledky v profesionálnych záležitostiach, osobnom podnikaní. Malo by sa to opakovať 108 krát, teda 2 dni po sebe. Je dobré čítať pravidelne – dvakrát za 30 dní:

"OM Hrim Klim Shrim Namah"

mantra hojnosti

Keď to povieme, človek sa približuje k luxusu, zlepšuje zisky alebo získava ďalšie peniaze:

"KLIM HRISHIKESHAYA NAMAH"

Mantra prosperity

Čítajú ho tí, ktorí potrebujú zvýšiť už dostupné výhody. Vďaka nej budete môcť objaviť ďalšiu príležitosť, úplne iné obzory a spôsoby, ako uspieť v biznise a živote. Mantra šťastia znie:

"OM DRAM DREAM DRAUM SAH SHUKRAYE NAMAH"

Mantra bohov

existuje mená božstiev, ktoré uctievaný v starovekej Indii, to poskytovalo dobrú finančnú situáciu.

Vyžaduje prítomnosť zelene v miestnosti a špeciálne sviečky na prilákanie rôznych materiálových hodnôt:

"RAMABHADRA MAHASHAVAS RAGHUVIRA NRIPOTTAMA DASHASYANTAKAM MAM RAKSHA DEHI ME PARAMAM SRIYAM"

Mantra šťastia

Je vhodný pre rôzne situácie. S jeho pomocou sa môžete vyliečiť, vyhnúť sa katastrofe. Šťastie sa objaví vo vašom živote, nájdete rovnováhu. Pochopte lásku, šťastie a úspech. Nájdite dôveru v seba:

"OM GAM GANAPATHAYE NAMAHA"

Zachovajte si pozitívny prístup, milujte a oceňte sa pomocou týchto mantier. Nájdite mier, šťastie a úspech počnúc zmenami mysle a duše.

Mantra pre šťastie bola vytvorená s cieľom očistiť myseľ a sústrediť ju na dosiahnutie cieľa. Ak chcete získať to, čo chcete, mali by ste opakovať nepárny počet dní najmenej 108-krát.

Ako čítať

Staroveké slovo „mantra“ pozostáva z niekoľkých slov. Toto slovo k nám prišlo zo starovekého jazyka nazývaného sanskrt alebo manas. Podobá sa anglickému slovu mind, čo v preklade do ruštiny znamená myšlienka, druhé slovo, ktoré je obsiahnuté v slove mantra je trai, čo doslova znamená zachraňovať alebo chrániť.

Pri čítaní napĺňa človeka vibráciami, privádza telo do fyzického a psychického stavu pokoja a mieru. Na dosiahnutie tohto efektu by ste mali venovať čítaniu pomerne veľa času, pretože niektoré texty by ste mali čítať denne.

Vďaka dodržiavaniu takýchto jednoduchých pravidiel sa plnia drahocenné túžby a v duši je počuť zvuk v súzvuku s univerzálnym zdrojom hojnosti a šťastia. Mimochodom, tibetskú mantru šťastia si môžete nielen prečítať sami, ale dokonca si ju môžete vypočuť online a prilákať tak šťastie.

Texty na prilákanie šťastia existujú už mnoho storočí, napriek nášmu vrtkavému svetu sa starodávne tradície nikdy nemenia. Nesnažte sa niečo zmeniť sami a vy, neexperimentujte. Mantry pre zdravie a šťastie sú rozdelené do niekoľkých typov:

  • Pánske.
  • Dámske.
  • Neutrálne.

Pre mužov sa vzorce šťastia končia frázou „myseľ“ alebo „fat“. Neutrálne vzorce končia na „namah“ alebo „pamah“, zatiaľ čo ženské vzorce končia na frázy „tham“ alebo „matchmaker“.

Treba si to prečítať viackrát a najdôležitejšie je, že počet prečítaní je deliteľný číslom tri. Za ideálne sa považuje, ak si jednu mantru pre šťastie a úspech vo všetkom prečítate presne 108-krát. Ak budete postupovať podľa týchto jednoduchých pravidiel, potom bude šanca dosiahnuť požadovaný výsledok pre vás oveľa vyššia. Prečo je také dôležité prečítať mantry presne 108-krát? Všetko je veľmi jednoduché, pretože toto číslo je v Tibete považované za posvätné. Prvé číslo – jedna je zosobnením Božstva, druhé číslo znamená dokonalosť všetkého, čo Božstvo na počiatku vytvorilo, a posledné číslo je znak nekonečna, ktorý symbolizuje nekonečnosť bytia v našom svete.

Ako správne spočítať počet čítaní mantry pre šťastie a šťastie.

Pamätajte si ešte jedno jednoduché, ale veľmi dôležité pravidlo pri čítaní mantry na prilákanie šťastia a bohatstva: správne spočítať počet čítaní textu, získať ruženec alebo si ho vyrobiť sami, nie je to vôbec ťažké. Stačí dlhá a pevná niť s ihlou a tiež 108 korálok.

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vyberte si svoj cieľ

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aká je tvoja fyzická forma?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Aké tempo máš rád?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("názov":"\u0412\u0430\u03\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"1")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"body":":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("názov":"\u0412\u0430\u03\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte choroby pohybového ústrojenstva?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Kde najradšej cvičíš?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Radi meditujete?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"body":":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"2"),("názov":"\u0412\u0430\u03\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44370\04u480\u44470\u44470\u44370 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1"body":":0" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"0"),("titul":"\u0412\u0430\u043\u0430\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

Pokračovať >>

Máte skúsenosti s jogou?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Máte zdravotné problémy?

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"2")]

[("title":"\u0412\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043a\u043b\u0430\u44\u0470\04u480\u44470\u44470\u44470\u04441 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0439\u043e\u0433\u0438","1""body":":" u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0442\u0435\u0445\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u043f\u044b\u0442 \u043d\ u044b\u0445 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432","body":"1"),("názov":"\u0412\u0430\u043\u043\u03\u0403 \u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0430\ u0432\u043b \u0435\u043d\u0438\u044f","body":"0")]

Pokračovať >>

Vyhovujú vám klasické smery jogy

Hatha joga

Pomôže vám:

Vhodné pre vás:

Ashtanga joga

Iyengar joga

Skúste tiež:

Kundalini joga
Pomôže vám:
Vhodné pre vás:

joga nidra
Pomôže vám:

Bikram joga

vzdušná joga

Facebook Twitter Google Plus VK

Zistite, ktorá joga je pre vás tá pravá?

Vhodné sú pre vás techniky pre skúsených praktikov

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, hodiny kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.
Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Bikram joga- Ide o súbor 28 cvičení, ktoré žiaci vykonávajú v miestnosti vyhriatej na 38 stupňov. Vďaka neustálemu udržiavaniu vysokej teploty sa zvyšuje potenie, rýchlejšie sa z tela odvádzajú toxíny, svaly sa stávajú pružnejšími. Tento štýl jogy sa zameriava len na fitness zložku a duchovné praktiky necháva bokom.

Skúste tiež:

vzdušná joga- Letecká jóga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

vzdušná joga- Letecká jóga, alebo, ako sa tiež nazýva, „joga na hojdacích sieťach“ je jednou z najmodernejších oblastí jogy, ktorá vám umožňuje vykonávať ásany vo vzduchu. Vzdušná joga sa koná v špeciálne vybavenej miestnosti, v ktorej sú na strope zavesené malé hojdacie siete. Práve v nich sa vykonávajú ásany. Takáto joga umožňuje rýchlo zvládnuť niektoré zložité ásany a tiež sľubuje dobrú fyzickú aktivitu, rozvíja flexibilitu a silu.

joga nidra- nácvik hlbokej relaxácie, jogínskeho spánku. Ide o dlhú meditáciu v póze mŕtvoly pod vedením inštruktora. Nemá žiadne zdravotné kontraindikácie a je vhodný aj pre začiatočníkov.

Pomôže vám: relaxovať, odbúrať stres, zoznámiť sa s jogou.

Skúste tiež:

Kundalini joga- smer jogy s dôrazom na dychové cvičenia a meditáciu. Lekcie zahŕňajú statickú aj dynamickú prácu s telom, miernu fyzickú aktivitu a mnoho meditačných praktík. Pripravte sa na tvrdú prácu a pravidelné cvičenie: väčšinu krijí a meditácií je potrebné robiť 40 dní denne. Takéto hodiny budú zaujímavé pre tých, ktorí už urobili prvé kroky v joge a radi meditujú.

Pomôže vám: posilniť svaly tela, relaxovať, rozveseliť, zmierniť stres, schudnúť.

Vhodné pre vás: Video lekcie kundalini jogy s Alexejom Merkulovom, hodiny kundalini jogy s Alexejom Vladovským.

Hatha joga- jeden z najbežnejších druhov cvičení, vychádza z neho veľa autorských smerov jogy. Vhodné pre začiatočníkov aj skúsených cvičencov. Lekcie hathajogy vám pomôžu zvládnuť základné ásany a jednoduché meditácie. Hodiny sa zvyčajne konajú v pokojnom tempe a zahŕňajú prevažne statickú záťaž.

Pomôže vám: zoznámte sa s jogou, schudnite, posilnite svaly, odbúrajte stres, rozveselte sa.

Vhodné pre vás: video lekcie hatha jogy, hodiny párovej jogy.

Ashtanga joga- Ashtanga, čo znamená „cesta ôsmich krokov ku konečnému cieľu“, je jedným z najťažších štýlov jogy. Tento smer spája rôzne praktiky a predstavuje nekonečný prúd, v ktorom jedno cvičenie plynule prechádza do druhého. Každá asana by sa mala držať niekoľko nádychov a výdychov. Ashtanga joga bude od svojich prívržencov vyžadovať silu a vytrvalosť.

Iyengar joga- Tento smer jogy je pomenovaný po svojom zakladateľovi, ktorý vytvoril celý zdravotný komplex určený pre študentov akéhokoľvek veku a úrovne trénovanosti. Bola to Iyengar joga, ktorá ako prvá umožnila používanie pomocných zariadení (valčeky, pásy) v triede, čo uľahčilo začiatočníkom vykonávanie mnohých ásan. Účelom tohto štýlu jogy je podpora zdravia. Veľká pozornosť sa venuje aj správnemu vykonávaniu ásan, ktoré sú považované za základ duševnej a fyzickej regenerácie.

Facebook Twitter Google Plus VK

HRAŤ ZNOVA!

Nedávajte si za cieľ prečítať za deň čo najviac rôznych praktík, vyberte si len jednu alebo dve, ktoré najlepšie vyhovujú vašim potrebám. Ak sa rozhodnete čítať 2 rôzne knihy naraz, potom by ste si mali vybrať niečo, čo je vzájomne prepojené, napríklad prináša šťastie a lásku, dobrú kariéru a finančný blahobyt. V tomto prípade len posilníte akciu a zvýšite šancu získať to, čo chcete.

Pravidlo čítania textov pre úspech.

Na začiatok by ste si mali nájsť tiché miesto, ktoré vám pomôže sústrediť sa na vaše myšlienky, kde zostanete sami so sebou a nikto vás nebude rušiť. Vonné sviečky a kadidlo by mali byť bez problémov zapálené v interiéri. Ďalej by ste mali zavrieť oči a starostlivo sa sústrediť.

Zapnite svoju fantáziu a predstavte si, že ste vo vnútri stĺpu plného jasného svetla. Preniká vás skrz naskrz, vdychujete ho do pľúc, nabitý silnou božskou energiou. Niekoľkokrát sa nadýchnite, pocítite tento vzduch v pľúcach, vychutnajte si bohaté svetlo a snažte sa dosiahnuť potrebnú koncentráciu, aby ste urobili ďalší krok.

Tento krok bude vaším príbehom o vašom probléme a o ťažkej situácii, ktorá sa vo vašom živote vyvinula. Potom premýšľajte o tom, ako môžete vyriešiť problémy a zlepšiť svoj budúci život. Recitujte si vybranú mantru, ktorá prinesie šťastie.

Spôsoby, ako nahlas vysloviť výzvu k vesmíru

Existuje mnoho spôsobov, ako čítať mantru úspechu, šťastia alebo čokoľvek iné, napríklad v spoločnosti priateľov alebo v nádhernej izolácii, v akejkoľvek polohe tela: sediac, ležať alebo stáť. Nie je až také dôležité a kde sa bude odohrávať, či v prírode alebo doma. Každý si musí nezávisle vybrať, ktorý spôsob je mu bližší na rozhovor s vesmírom. Počúvajte seba, svoje telo a nezávisle pochopíte, čo je vám najbližšie.

Vzorec šťastia alebo akýkoľvek iný, ktorý sa vám páči, vás neobmedzuje v čase čítania textu. Avšak tí, ktorí praktizujú túto metódu prilákania pohody vo svojom živote, dávajú odlišné rady: niekto odporúča čítať modlitby skoro ráno, zatiaľ čo iní - za súmraku, sedieť pod mesačným svetlom. Odporúčame vám, aby ste si prečítali, keď je to pre vás vhodné, môžete to urobiť aj počas domáceho upratovania, keď ste to predtým zaznamenali na hlasový záznamník. Skutočne, vďaka slúchadlám môžete online počúvať vami vybraný text na cestách do práce alebo v inom vhodnom a voľnom čase.

Zvuky zaznamenané pomocou hlasového záznamníka s požiadavkami sú najvhodnejšie na zlepšenie priestorov vo vašej domácnosti a kanceláriách. Svetelnou energiou nabíjajú predmety v miestnosti.

Malá rada pre začiatočníkov: ak sa vám v tomto čitateľskom biznise podarilo nájsť podobne zmýšľajúceho človeka, môžete viesť stretnutia energizovania a upokojovania, aby ste spolu prilákali pohodu. To vám pomôže dosiahnuť požadované výsledky oveľa rýchlejšie. Okrem nájdenia harmónie v živote, vnútorného pokoja, cvičenie pomôže dosiahnuť ďalšie dôležité ciele, napríklad pohodu v živote a prilákanie úspechu.

Príklady textov na prilákanie šťastia

Bohyňa menom Lakshmi vždy venuje pozornosť a počúva modlitby tých, ktorí sa na ňu obracajú so žiadosťou o finančnú pohodu a stúpanie po kariérnom rebríčku. Prečítajte si vzorce venované bohyni Lakshmi, nie viac ako 108-krát za jeden deň, a potom určite nájdete pokoj vo svojom vnútri a úspech vo svojej práci. OM DRAM DREAM DRAUM SAH SHUKRAYE je mantra na prilákanie finančných tokov a tiež priťahuje prosperitu pre vás a vašu rodinu.

Absolútne všetci ľudia sa snažia dosiahnuť úspech. Pre niekoho je úspech šťastím, pre niekoho dobrá perspektívna práca a pre niekoho šťastná, plnohodnotná a zdravá rodina. Zďaleka nie vždy môžeme dosiahnuť úspech iba s použitím vlastnej osobnej sily, často sa musíme uchýliť k pomoci rôznych magických obradov. V poslednej dobe sa popularita orientálnych modlitieb zvýšila a veľa ľudí sa zaujíma o univerzálnu mantru pre šťastie a úspech vo všetkom.

Zvážte najúčinnejšie mantry, ktoré vám umožnia naplniť váš život šťastím, úspechom a prosperitou.

Ganéša mantra

Ganéša je v hinduistickej tradícii božstvo, ktoré pôsobí ako symbol múdrosti a prosperity. Hinduisti si Ganesha veľmi ctia, pretože tento boh má obrovskú moc a môže človeka v čo najkratšom čase zachrániť pred absolútne akýmikoľvek problémami a problémami.

Vo vzhľade je Ganesha ľudské telo s hlavou slona.

Mantra-appeal to Ganesha vám pomôže ľahko dosiahnuť váš cieľ, ak nie ste schopní situáciu vyriešiť sami. Jeho pravidelná výslovnosť umožňuje eliminovať negatívne mentálne obrazy z podvedomia, ktoré položil priamo človek sám alebo jeho okolie.

Mantra Ganesha patrí do kategórie univerzálnych, pomôže vám vyriešiť akýkoľvek problém.

Jej text je nasledovný:

"Om Ganesha Om Ganapatae Om Namaha!"

Vyslovujte magické slová denne ráno a večer po dobu 30 dní. Potom je dovolené znížiť počet opakovaní a znížiť ich na niekoľkokrát týždenne.

Mantra bude relevantná aj pre všetky nové začiatky alebo, naopak, úspešné dokončenie starých, zastaraných prípadov. Ganéša vám pomôže správne sa zorientovať v životnej situácii, podnieti k správnemu rozhodnutiu a nasmeruje vás na správnu cestu.

Vypočujte si mantru pre šťastie a úspech vo všetkom online:

Mantra Lakshmi

Ak potrebujete účinnú mantru šťastia, venujte pozornosť tejto technike. Hinduisti uctievajú Lakshmi ako bohyňu prosperity a prosperity. Pohoda sa v tomto kontexte netýka len finančnej sféry, ale aj života všeobecne. Použitím tejto metódy pritiahnete šťastie vo všetkých oblastiach svojho života.

V preklade z hindčiny do ruštiny sa slovo „Lakshmi“ prekladá ako „cieľ“.

Čítanie mantier by sa malo vykonávať iba v pozitívnej nálade. Je tiež dôležité dosiahnuť úplný pokoj a vnútorný mier a byť počas tohto posvätného konania úplne sám.

Najdôležitejšou požiadavkou bude prítomnosť čistých myšlienok a maximálna koncentrácia na vaše túžby. Účinok posvätných piesní sa tiež výrazne zvýši, ak ich budete čítať spamäti, a nie z kúsku papiera. A samozrejme viera v 100% výsledky je veľmi dôležitá.



Zdieľajte s priateľmi alebo si uložte:

Načítava...