Ako sa postiť v prvom týždni pôstu

Pôst v prvom týždni pôstu pozostáva z dvoch hlavných zložiek. Je potrebné pochopiť, že pôst nie je len diéta spôsobená odmietnutím osoby od jedla živočíšneho pôvodu (mäso, vajcia, mlieko a vedľajšie výrobky). Okrem telesnej zložky abstinencie je tu nemenej dôležitý duchovný aspekt.

Telesná zložka

Telesnú zložku možno chápať ako „kalendár jedálneho lístka“ človeka v prvom týždni pôstu. Cirkevná charta stanovuje prísny pôst v prvých dňoch. Prvý deň mnohí mnísi úplne odmietajú jedlo, druhý deň jedia chlieb a vodu, tretí, štvrtý a piaty deň jedia suché jedlo. Táto prax sa zriedka aplikuje na ľudí žijúcich vo svete. Preto cirkev odporúča pravoslávnemu človeku, aby v prvých piatich dňoch pôstu prijímal jedlo vo forme suchého jedla v množstve potrebnom na udržanie života človeka (mnohí pravoslávni to potrebujú, aby mali silu na fyzickú prácu, pretože práca môžu byť rôzne).

V každom prípade by ste v prvom týždni pôstu (v prvých piatich dňoch) nemali jesť živočíšne produkty. Okrem toho sú zakázané ryby, rastlinný olej a varené jedlá: tieto zákazy sa vzťahujú len na suché stravovanie. V prvých dňoch môžete jesť zeleninu a ovocie, orechy, jedlo, ktoré nie je varené. Zároveň je povolené jesť pečené jedlo bez rastlinného oleja, napríklad pečené zemiaky.

Ak má človek zdravotné problémy, je potrebné porozprávať sa s kňazom, aby v prípade potreby požehnal jedenie vareného jedla a rastlinného oleja.

V sobotu a nedeľu prvého pôstneho týždňa sa očakáva uvoľnenie v potravinovej abstinencii. Je dovolené jesť varené jedlo s rastlinným olejom. V sobotu prvého týždňa sa v kostoloch svätí kolivo - varená ryža s medom zmiešaná so sušeným ovocím, marmeládou a inými chudými sladkosťami.

Duchovná zložka

Nemenej dôležitá je aj duchovná zložka Veľkého pôstu. Sama o sebe abstinencia v jedle človeku nič nedáva. Ako správne dodržiavanie pôstu možno chápať iba komplexnú abstinenciu v jedle a duchovné vykorisťovanie.

V prvom týždni pôstu musí veriaci venovať viac času modlitbe, čítaniu ranných a večerných pravidiel, Svätého písma. Je dôležité pokúsiť sa zanechať rôzne druhy zábavy: sledovanie televízie, počítačové hry a hazardné hry. Musíte sa pokúsiť bojovať so svojimi vášňami a neresťami, pretože bez toho nie je pôst.

Samotné slovo „pôst“ možno interpretovať ako nájdenie veriaceho na poste, ktorý chráni jeho dušu a telo od všetkej špiny a hriechu, tak ako vojaci stoja na poste strážiacich hranice štátu pred inváziou nepriateľov.

Počas prvého týždňa pôstu je veľmi dôležité zúčastniť sa špeciálnych pôstnych služieb. Od pondelka do štvrtka sa v kostoloch číta veľký svätý Ondrej z Kréty, v ktorých Cirkev odporúča účasť pravoslávnej osobe, ktorá prednáša Pánovi modlitby pokánia.

Duchovná zložka prvého týždňa Veľkého pôstu je určená prípravou kresťana na sviatosti spovede a svätého prijímania. Najsvätejšie Kristovo Telo a Krv môžete prijímať v sobotu alebo nedeľu na liturgii a večer predtým, aby ste si vyskúšali svoje svedomie na prítomnosť hriechov, po čom nasleduje pokánie vo sviatosti spovede.

Netreba zabúdať, že počas Veľkého pôstu je potrebné snažiť sa byť v pokoji so susedmi, vyhýbať sa sporom, hádkam, urážkam, vulgárnosti, smilstvu a cudzoložstvu, ako aj iným praktickým prejavom ľudskej hriešnosti.