Môžu tehotné ženy jesť pomaranče - rady lekárov

Mnoho budúcich matiek sa obáva otázky, či je možné, aby tehotné ženy jedli pomaranče? Táto téma, pomaranče na tehotenstvo, je znepokojujúca a má na to dobrý dôvod.

Existuje názor, že používanie pomarančových citrusov vyvoláva vývoj alergií a diatézy u dieťaťa. Či je to tak, žiadny lekár nedokáže s úplnou istotou odpovedať. Jedna dohoda je však stále prítomná - môžete jesť ovocie, ale bez fanatizmu.

Škody a kontraindikácie pomarančov pre tehotné ženy

Pomaranče by ste nemali používať tehotné ženy trpiace cukrovkou, gastritídou alebo peptickým vredom žalúdka, dvanástnika, ako aj tým, ktorí majú výrazné alergické reakcie na akékoľvek iné dráždivé látky.

Ak majú tehotné ženy pri nosení dieťaťa neodolateľnú chuť na pomaranče, stojí za to zvážiť a prehodnotiť svoj jedálniček. Možno tak telo signalizuje nedostatok niektorého prvku. Problém môžete vyriešiť úpravou stravy a nahradením citrusov vyvolávajúcich bdelosť nejakým úplne neškodným prípravkom.

Pomaranče pre tehotné - koľko pomarančov môžu tehotné ženy denne?

Pomaranč obsahuje veľké množstvo užitočných mikroelementov a vitamínov potrebných pre tehotné ženy, matky a rastúce deti. Ich predávkovanie však môže viesť k zbytočným komplikáciám. Preto je potrebné k užívaniu týchto plodov pristupovať opatrne. Jeden pomaranč každé dva dni prospeje tehotným ženám a nasýti užitočnými prvkami, ale kilogram ovocia denne môže vyvolať alergie a metabolické poruchy.

A napriek tomu tehotné ženy potrebujú konzumovať pomaranče, pretože niekedy je to najjednoduchší spôsob, ako získať nejaké užitočné látky. Pomaranč obsahuje:

Vitamín C- najlepšia prirodzená prevencia prechladnutia, nebezpečná pre ich komplikácie pre tehotné ženy. Pomaranč spolu s ďalšími citrusovými plodmi drží rekord v obsahu tohto vitamínu.

Súbor ľahko stráviteľných vitamínov (A, skupina B, P, D) a stopových prvkov (draslík, vápnik, horčík) pomôže prekonať nedostatok vitamínov u tehotných žien, ako aj vyrovnať sa so stresom, podráždenosťou a depresiou.

Kyselina listová- mimoriadne užitočné v prvých 12 týždňoch nosenia dieťaťa pre tehotné ženy, pretože má priaznivý vplyv na vývoj nervového, imunitného a obehového systému dieťaťa. Pomaranč pre tehotné ženy dobre odstraňuje škodlivé látky z tela - toxíny, toxíny, cholesterol.

A v neposlednom rade pre tehotné ženy je pomaranč prírodným elixírom mladosti. Ovocie pomáha v boji proti celulitíde, vráskam a nadváhe, dodáva pokožke pevnosť a pružnosť.

Teraz viete, či je pomaranč pre tehotné ženy možný a koľko pomarančového ovocia denne bude mať prospech. Ak máte stále pochybnosti, pozrite si video o nutričných vlastnostiach ženy počas tehotenstva!

Video: Vlastnosti výživy počas tehotenstva. Je možné pomaranč počas tehotenstva?