Aké potraviny by ste nemali jesť, ak máte cukrovku?

Diabetes mellitus je zložité a závažné ochorenie, no ľudia s touto diagnózou žijú normálny život, ak dodržiavajú určité pravidlá a diétu. Toto ochorenie je charakterizované zvýšením hladiny glukózy v krvi a porušením metabolizmu uhľohydrátov. Táto choroba nie je rozsudkom smrti. Hlavná vec je poznať odpoveď na otázku: "Ak mám cukrovku -?"

Klasifikácia choroby

Diabetes mellitus sa delí na prvý a druhý typ. Prvý má iný názov - závislý od inzulínu. Hlavnou príčinou tohto ochorenia je rozpad buniek pankreasu. K tomu dochádza v dôsledku vírusových, autoimunitných a rakovinových ochorení, pankreatitídy a stresu. Toto ochorenie najčastejšie postihuje deti a ľudí do 40 rokov. Druhý typ sa nazýva inzulín-nezávislý. Pri tejto chorobe telo produkuje dostatok alebo dokonca nadbytok inzulínu. Ale fungovanie tela je narušené pri interakcii s týmto hormónom. Toto ochorenie je bežnejšie u obéznych ľudí. Je typický pre ľudí nad 40 rokov a má genetickú predispozíciu.

Diétne pravidlá pre diabetikov

• Jedlá by mali byť rozdelené do frakcií, denne by malo byť asi šesť jedál. To povedie k lepšiemu vstrebávaniu sacharidov.
• Jedlá by mali byť prísne v rovnakom čase.
• Každý deň musíte jesť veľa vlákniny.
• Všetky jedlá by sa mali pripravovať iba s použitím rastlinných olejov.
• Je potrebná nízkokalorická diéta. Počet kalórií sa vypočíta s prihliadnutím na hmotnosť, fyzickú aktivitu a vek pacienta.

Pri oboch typoch cukrovky treba brať do úvahy stravovacie návyky. Pri cukrovke 1. typu sa sacharidy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú, môžu konzumovať málo a zriedkavo. Zároveň je však potrebné zorganizovať správny výpočet a včasné podávanie inzulínu. Pri cukrovke 2. typu, najmä pri obezite, sa takéto potraviny musia vylúčiť alebo obmedziť. Pri tomto type diéty si dokážete udržať normálnu hladinu cukru. Ľudia trpiaci týmto typom ochorenia musia vedieť zakázané potraviny pri cukrovke.

Pre pacientov je dôležité pamätať na to, že sacharidy musia byť do tela dodávané rovnomerne a v dostatočnom množstve. Toto je pravidlo pre ľudí s cukrovkou akéhokoľvek typu. Dokonca aj najmenšie narušenie času jedla povedie k prudkému zvýšeniu glukózy. Hlavnou stravou pre diabetických pacientov je tabuľka č.9. Ale stojí za to vziať do úvahy vek a pohlavie, fyzickú zdatnosť a hmotnosť, ako aj ďalšie charakteristiky pacienta.

Čo nerobiť, ak máte cukrovku:

Potraviny zakázané pri cukrovke sa môžu používať ako jedlo, ale v malých množstvách a veľmi zriedkavo.

Potraviny, ktoré je vhodné jesť pre ľudí s cukrovkou, podporujú normálny metabolizmus a znižujú hladinu cukru v krvi.

Cibuľa, cesnak, grapefruity, topinambury, špenát, zeler, škorica a zázvor pomáhajú znižovať hladinu cukru v krvi.

Štúdie ukázali, že priebeh ochorenia zhoršuje konzumácia veľkého množstva tuku. Preto, ak máte cukrovku, najmä 2. typu, budete sa musieť vzdať mastných a podľa toho aj sladkých jedál. Takéto jedlo je pre naše telo najničivejšie.

Donedávna boli ľudia s cukrovkou odsúdení. Toto ochorenie je aj dnes nevyliečiteľné, no lekári ubezpečujú, že pri správnej diéte, liečbe a sledovaní hladiny cukru v krvi bude život pacienta naplnený. Dnes má mnoho kliník a nemocníc školy, kde sa pacienti učia správnej výžive a podávajú si inzulínové injekcie sami. Koniec koncov, mnohí pacienti sa pýtajú: Mám cukrovku: čo by som nemal jesť?

Pozrite si aj video na túto tému:

Páčil sa vám článok? Potom kliknite na tlačidlo „Páči sa mi to“ na vašej obľúbenej sociálnej sieti. siete!