Pôst pred Veľkou nocou – pravidlá slávenia Veľkého pôstu

Pôst pred Veľkou nocou je pre ruský ľud časom očisty nielen tela, ale aj ducha. Ale nie všetci Rusi navštevujú kostol a chápu hlbokú podstatu pôstu pred Veľkou nocou.

Aký význam má zdržiavanie sa určitých jedál priamo na očistenie nášho ducha? Jednoduché slovo „pôst“ označuje prechod od výživnejšieho jedla k menej výživnému, dalo by sa dokonca povedať ľahkému.

Takže vďaka tejto „ľahkosti“ sa stávame mobilnejšími a schopnejšími duchovného života. Jedlo má na náš organizmus kolosálny vplyv, ale to môžeme overiť len vlastnou skúsenosťou.

Pôst zvyčajne trvá 40 dní. Týchto 40 dní symbolizuje Ježišovo putovanie horúcou púšťou.

Všeobecné pravidlá pre pôst pred Veľkou nocou

Modlitba a návšteva chrámu. Modlitba je neoddeliteľnou súčasťou Veľkého pôstu, preto by ste sa mali modliť ráno a večer, aby ste si očistili ducha.

Návšteva chrámu v pôste by sa mala robiť v nedeľu pre lepšie osvietenie

Odmietanie pokušení vrátane zábavy a vyznania. Počas celého pôstu sa treba aspoň raz vyspovedať, pomáha to aj očiste ducha.

V pondelok, stredu a piatok treba jesť len surovú stravu, teda chlieb, zeleninu, ovocie, vodu. V utorok a štvrtok, ako aj cez víkend, nie je abstinencia taká prísna: môžete jesť dvakrát denne a môžete piť aj kostolné víno. Jedlo sa v tieto dni podáva teplé.

Zvážte: Pôst je pre telo vždy stresujúci, preto predtým, ako začnete držať pôst, musíte svoje telo dôkladne pripraviť na novú diétu. Pre tehotné ženy, deti a chorých je lepšie nepôst.

Takáto abstinencia od produktov živočíšneho pôvodu je znakom spomienky na čin, ktorý vykonal Ježiš. 40 dní blúdil po púšti, odmietal pokušenie v podobe chleba, zostal verný Otcovi. Preto kresťania v tomto období dodržiavajú obzvlášť prísne pravidlá.

Pôst sa oplatí dodržiavať obzvlášť prísne, v tomto čase sú pravidlá pre všetkých rovnaké. Na Veľký piatok a Bielu sobotu by ste nemali jesť nič, ale počas bežných dní by ste mali jesť raz denne.

Povolených produktov, ako by sa zdalo, nie je toľko. Môžete jesť ovocie a zeleninu, dusené, varené aj pečené, ale v žiadnom prípade nie vyprážané. Nepreháňajte soľ, cukor a korenie.

Na vašom stole môže byť zelenina ako: mrkva, uhorky, repa, zemiaky, kukurica. Z ovocia to môžu byť banány, jablká, citrusy, treba spomenúť aj granátové jablko, dá sa jesť aj počas pôstnych dní. Čím pestrejšie bude vaše jedlo, tým lepšie sa budete mať. Do jedálnička by ste mali zaradiť aj kašu, vždy však uvarenú vo vode.

V tejto dobe by ste sa mali rozhodne vzdať mäsa - to je hlavná zložka. Pre mäsožravcov je tu výborná náhrada pravého mäsa – ide o sójové mäso, vaše telo si na rastlinných bielkovinách vôbec nepotrpí a dokonca sa môže cítiť len lepšie.

Večná znepokojivá otázka nováčikov, ktorí sa chystajú dodržiavať pôst „je možné jesť chlieb?“. Odpoveď na túto otázku je absolútne nejednoznačná. Chlieb je na jednej strane múčny výrobok, do ktorého sa pridávajú živočíšne produkty, ako sú vajcia, no na druhej strane sa môžu jesť len niektoré druhy chleba.

Biely chlieb je prísne zakázaný, pretože obsahuje maslo a vajcia, a tieto výrobky sú prísne zakázané pri príprave na Veľkú noc. Ale čierny chlieb sa dá jesť - je to vynikajúca alternatíva k akémukoľvek druhu pečenia.

Milovníci múčnych výrobkov by mali tento typ výrobkov postupne opustiť, najmä ak sa rozhodnú dodržiavať abstinenciu v prísnych zákazoch.

Hlavnou črtou pôstu je odmietnutie mäsových výrobkov, ako aj vajec, bieleho chleba, sladkostí a mliečnych výrobkov.

Tu je zoznam jedál, ktoré sa majú jesť počas pôstu.

Huby. Môžu byť použité v absolútne akejkoľvek forme, čo je najdôležitejšie, nie vyprážané.
Kukurica. Či už sú to ovsené vločky, pohánka, jačmeň - môžu sa konzumovať akékoľvek obilniny.
Uhorky.
Akékoľvek zelené.
Rastlinné tuky.
Sójové produkty.
Otrubový chlieb alebo čierny chlieb.
Nahradiť sladkosti - ovocie, dokonca aj citrusové plody, sušené ovocie, džemy a med.
Olivy sú čierne aj zelené.

Aby ste pochopili, ako tieto potraviny správne nahradiť a pridať do svojho nového jedálnička, uvedieme príklad štíhleho jedálneho lístka.

Raňajky: ovsené vločky varené len s vodou. Do kaše môžete pridať džem, med, sušené ovocie. Ako nápoj sa uprednostňuje zelený čaj.

večera: polievka z brokolicového pyré a čerstvý šalát z uhoriek, paradajok, kapusty a strúhanej mrkvy.

Olovrant: ovocný a jablkový kompót.

večera: zeleninový guláš. Z nápojov je vhodnejšie piť čaj s džemom a ako dezert brusnice, ktoré môžete podľa chuti zmiešať s medom.

Podľa mníšskej charty, na ktorej sú založené tradície pôstu ruskej pravoslávnej cirkvi počas Veľkého pôstu, ako už bolo spomenuté vyššie, je zakázané jesť produkty živočíšneho pôvodu, konkrétne mäso, vajcia, olej, ryby.

Tiež nemôžete piť alkoholické nápoje, v určitých dňoch je povolených iba 50 mg vína. Okrem toho sa počas tohto obdobia nemôžete oženiť, pretože v týchto dňoch je vhodné úplne odísť od intimity a venovať čas modlitbám.

Nemôžete chodiť do barov, na diskotéky a do klubov, inými slovami, vo voľnom čase sa vzdať zábavy a venovať tento čas boju so svojimi hriechmi. Mali by ste sa tiež zdržať fajčenia, pretože závislosť od alkoholu a nikotínu, cirkev tiež prirovnáva k hriechu.

Denná modlitba môže pomôcť zbaviť sa závislosti na nikotíne, a ak fajčiar nedokáže prestať fajčiť vôbec, potom cirkev radí zdržať sa tabaku aspoň 2-krát týždenne – to je streda a piatok. Počas príspevku je však povolené ostrihať sa, predpokladá sa, že to nie je v žiadnom prípade zakázané. Predtým však bolo zvykom, že si kňazi dávali ostrihať vlasy pred pôstom.

V posledný týždeň pôstu je vhodné dať sa ostrihať na Zelený štvrtok, pretože v tento deň je zvykom, že pravoslávni dokončia upratovanie, umyjú sa a dajú sa ostrihať. Strihanie končekov dievčat na Zelený štvrtok sľubuje rast pevnejších a zdravších vlasov a tiež sa hovorí, že to vedie k zdravšiemu telu ako celku.

Vziať do úvahy: tiež sa nenechajte ostrihať na Veľký piatok, pretože je považovaný za najsmutnejší a najprísnejší deň, v tento deň dokonca ľudia odmietajú jesť. Tiež nemôžete čistiť a umývať.

Každý skutočne veriaci človek musí dodržiavať určité pravidlá, aby zostal spravodlivým človekom.